Здоровье и травмы
Вопросы про здоровье, возможные травмы. Что делать, если получил травму,как их избегать? Как бегать правильно и безопасно?
- Почему после бега болит поясница?
- Можно ли бегать с артрозом голеностопа?
- С чем связана боль в пятке?
- Когда можно бегать после защемления седалищного нерва?
- Теносиновит сухожилия длинного сгибателя как лечить?
- Как избавиться от боли в колене?
- Что делать с болью в левом бедре?
- Можно ли бегать с подагрой?
- Как предотвратить боль в боку?
- Почему после 3 км бега начинает тянуть низ живота?
- Что делать, чтобы во время марафона не сводило икры?
- Стоит бегать с легким недомоганием?
- Можно ли бегать с пяточной шпорой?
- Упражнения для восстановления и укрепления коленных связок
- Вредно ли бегать каждый день утром и вечером?
- Восстановление после разрыва икроножной мышцы
- Болят мышцы правой голени. Что делать?
- Сухость во рту и течь из носа во время бега
- Что делать, если после тренировки болят кости ниже колена?
- Можно ли тренироваться с насморком и слабостью?
- Мазь от растяжения голеностопного сустава
- Аутоиммунный тиреодит и бег
- Почему забиваются мышцы спины после бега?
- Предсудорожные ощущения в голенях. Что делать?
- Можно ли бегать при грыже?
- Страдают ли суставы при беге и как бегать, чтобы минимизировать риски?
- Иногда после бега болит в области тазобедренного сустава
- Стоит ли обращать внимание на рост пульса покоя?
- Подскочил пульс
- Почему резко подскочил пульс, хотя занимаюсь регулярно?
- Что делать, если пульс стал внезапно подскакивать?
- Могут ли неправильно подобранные кроссовки стать причиной травмы?
- Можно ли бегать после эндопротезирования тазобедренного сустава?
- Почему подскочил пульс?
- После бега тянет в области паха
- Вреден ли бег на пульсе 140-160 уд./мин?
- Быстрая ходьба или бег трусцой?
- Как укрепить стопу?
- Бег при гиперпронации
- Бегать и большой лишний вес
- Польза и вред хондропротекторов
- Боль в коленях после первого полумарафона
- Перехватило дыхание во время бега, что делать?
- Бег и пяточная шпора
- Простуда перед важным стартом
- Почему некоторые тренировки даются тяжело?
- Можно ли бегать во время приёма антибиотиков?
- Восстановление мышц и костей ног после нагрузки
- Артроз I степени и бег
- При беге одно колено задевает другое. Критично ли?
- Важно ли бегать по пульсу? Опасен ли высокий пульс?
- Чем «подпитывать» колени, чтобы не было дискомфорта после бега?
- Боль в области таза на правой ноге
- Можно ли предупредить летальный исход на забеге?
- Демотивация из-за травмы, как быть?
- Бег и женское здоровье после 45 лет
- После забегов болят икры. Как восстановиться?
- Бег при межпозвоночной грыже поясничного отдела
- Гиалуроновая кислота для защиты хрящевых тканей
- Плоскостопие и бег на дистанции больше 10 км
- Как уберечь пальцы ног от мозолей во время марафона
- Полумарафон натощак
- Какая скорость бега полезна для сердца?
- Артроз первой степени
- Забиваются мышцы на ногах. Что делать?
- Как бегать с протрузиями?
- Боль в коленях, онемение ног
- Реабилитация «легких» травм
- Возврат к тренировкам после разрыва ахилла
- Бег и похудение
- Как правильно дышать?
- Анемия и бег, как повысить гемоглобин?
- Как защищать колени? Есть смысл в наколенниках?
- Частичный застарелый разрыв мениска
- Боль в голени вовремя бега, проходящая после СБУ
- Эффективна ли одна и та же дистанция для похудения?
- Уберечь себя от травм, продлить спортивную карьеру.
- Нагрузка на суставы при беге по асфальту
Для того, чтобы получить бесплатную консультацию, выполните три простых шага:
- Подпишитесь на наш канал
- Вступите в наш беговой чат
- Задайте в канале вопрос под соответствующим постом
Все вопросы раздела "Здоровье и травмы"
Добрый вечер.
После пробежек (бегаю от 5 до 10 км), через некоторое время после тренировки (в этот же день) словно простреливает в пояснице, бывает даже не могу прогнуться, однажды сидя на стуле чувствовала этот дискомфорт. Но быстро отпускает и чувствую себя отлично и более не повторяется.
Добрый день! Можно ли заниматься бегом с артрозом голеностопа? С какой степенью? Если можно, то какие упражнения необходимы?
Здравствуйте!
Я год бегала на беговой дорожке, все было нормально. В это лето начала бегать на стадионе с покрытием. Через неделю после пробежки на улице начала болеть
Здравствуйте. Было защемление седалищного нерва. Пролечился 10 дней. Когда можно снова полноценно бегать начинать, хотя бы трусцой? Пробовал, но амортизация
Добрый день. Вопрос по травмам, перегрузил стопу после длительного бега, по рентгену — кости норм, УЗИ показало теносиновит сухожилия длинного сгибателя пальцев, лигаментит дельтовидной связки, растяжение большеберцовой мышцы. Лечусь 4 месяца пока безрезультатно. Может кто сталкивался с этим?
Добрый день!
При беге на 10 км, после 3-4 км, начинаются ноющие болевые ощущения в колене. И чем дальше, тем сильнее болит. После амплитудных движений боль немного снижается. Если перейти на шаг, то боль резко усиливается, что идти не возможно.
Делаю разминку, заминку и
Добрый вечер.
Подскажите, пожалуйста, может у кого-нибудь был опыт.
2 недели назад был забег на 15 км, где-то на 14 км почувствовала боль в левом бедре. Через пару дней при пробежке тоже чувствовала бедро.
Сегодня бежала и боль была теперь в правом,
Доброе утро! У меня диагностировали «подагру», можно ли бегать? Говорят, что интенсивно бегать нельзя, а верить в это не хочется, сами понимаете))
Здравствуйте. Как можно предотвратить боль в боку при беге?
Добрый день! Почему после 3 км бега начинает сильно тянуть низ живота? Приходится иногда прекратить минут на 15.
На что в будущем следует сделать акцент, если сегодня во время марафона часто сводило икры?
Стоит ли тренироваться, если легкое недомогание (температура 37, першение в горле и т. п.)? Может уменьшить объем тренировки, заменить на менее интенсивную?
Добрый день. Боль в пятке, после 10 км бега, обнаружили пяточную шпору, как можно продолжить тренировки по бегу?
Посоветуйте, пожалуйста, упражнения для восстановления и укрепления коленных связок?
Здравствуйте! Бегаю год (бегал редко, но делать это мне очень нравится), последний месяц появилась возможность бегать каждый день по нарастающей. Дошел до 5 км утром и 5 км вечером, вчера уже утром пробежал 7.
Внимание? вопрос: не могу ли я себе навредить
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, 29 апреля я бегу полумарафон. Сегодня заболела. Насморк и слабость.
Как можно поскорее выздороветь? Можно ли тренироваться в лёгком режиме или лучше вообще не напрягаться?
