• Беговые программы

    Профессиональные беговые программы от 10 км до марафона от тренера МСМК по легкой атлетике.

    Разные варианты по цене: от доступных готовых программ до индивидуальных планов и ведения до результата.

    Программы подготовки к бегу
    Беговые программы

Портал о беге в России

Добро пожаловать!

«GET.RUN» — уникальный портал, где вы найдёте забеги на любые дистанции в России. Более года мы составляли карту забегов, чтобы объединить фанатов бега по всей планете и сделать беговой мир немного лучше.

Мы искренне любим бег. Это самый простой и доступный каждому способ улучшить здоровье, шанс бросить вызов самому себе и достичь целей, которые поначалу кажутся невероятными. Участие в забегах – возможность объехать весь мир, чтобы пробежать бок о бок с энтузиастами из разных стран, увидеть тысячи городов, присоединиться к благотворительным акциям и завоевать высокие награды.

Наша база забегов – крупнейшая в мире: в ней содержатся данные о 32 100 стартах. Мы собрали подробную информацию о каждом забеге и постепенно переводим её на русский язык. У нас вы найдёте контакты организаторов забега, фото и видео, контакты, ссылки на сайт и страницы в социальных сетях.

С помощью портала «Гет.ран» вы легко сможете составить свой беговой календарь, найти забеги в России и за её пределами. С нами удобно планировать участие в забегах во время отпуска или командировки, а также отпуск и командировки с учётом забегов :) Всё это бесплатно. И всегда будет бесплатно

Также с нами вы можете подготовиться к полумарафону по нашим онлайн-программам. Они составлены профессиональным тренером, участником Олимпийских Игр.

Реклама:


Научитесь бегать или улучшите свой результат по нашим программам:

Выберите программу необходимой дистанции

Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Быстро найдите забег нужной дистанции:

Наш календарь забегов — наиболее полный список забегов России. В календаре есть удобный фильтр забегов по области, городу, месяцу и дистанции

Мы мониторим сайты и соцсети огромного количества организаторов забегов, многие организаторы пишут нам напрямую. База регулярно пополняется новыми, малоизвестными забегами, которых нет на других ресурсах.

Забеги в регионах России

Ближайшие забеги России

10
20.06.2025
10
Плоская Кузьминка
Городской
1.5 км

20.06.2025
691
Елабуга
Трейловый
3 км 10 км 20 км

20.06.2025
15
Тобольск
Городской
400 м 1.5 км 3 км 4 км 5 км 10 км 6

Золотая серия забегов в исторической столице Сибири – в Тобольске!
21.06.2025
495
Уфа
Городской
12 км 46.19 км 63.63 км

21.06.2025
608
Теберда
Трейловый
14 км 24 км 30 км 46 км 61 км

21.06.2025
760
Сергиев Посад
Трейловый
53 км 112 км

21.06.2025
1218
Железноводск
Городской, пешеходная прогулка
500 м 1 км 2.5 км

Курортная часть Железноводска окрасится в розовый, и это будет самая спортивная вечеринка года.
21.06.2025
2033
1
1
Люберцы
Городской
1 км 5 км 10 км 21.1 км

У нас любительский забег, всё очень понятно, просто, по-клубному уютно.
21.06.2025
2258
Красноярск
Городской, красочный
2 км 5 км

21.06.2025
3063
1
Лысково
Трейловый
1.5 км 8.6 км 9.6 км 21 км 26 км 52 км 62 км

21.06.2025
9620
1
3
Воркута
Городской
600 м 3 км 10 км 21.1 км 42.2 км

Забег за Полярным кругом!

21.06.2025
4636
1
1
Нижний Новгород
Городской
10 км

Russian Urban Trail Series-RUTS – это серия городских забегов.
22.06.2025
35461
8
3
Санкт-Петербург
Городской, благотворительный, международный
1 км 5 км 10 км 21 км 42 км 63 км

Настоящий летний старт под шум волн Финского залива!
22.06.2025
813
Москва
Городской
5 км 10 км 21.1 км 42.2 км

Вместе мы творим историю!
24.06.2025
601
Москва
Городской
2.5 км 5 км 10 км 21.1 км 42.2 км 50 км

Друзья, представляем вашему вниманию «КИНО СЕРИЮ» в рамках бегового проекта «А ПОБЕГАТЬ?»
25.06.2025
759
Тула
Трейловый
1 км 5 км 7 км 17 км

Мы создаем уникальную атмосферу и будем рады видеть каждого из вас на наших событиях!
27.06.2025
803
Пермь
Трейловый
5 км 12 км 21 км

Вдохновляющий забег FORREST TRAIL по чудесному лесу
28.06.2025
409
Лениногорск
Трейловый
3 км 10 км 20 км

28.06.2025
6931
Тобольск
Экстремальный, трейловый
5 км 7 км 9 км 11 км

Пришло время проявить характер - объединяй друзей или беги самостоятельно!
28.06.2025