• Беговые программы

    Профессиональные беговые программы от 10 км до марафона от тренера МСМК по легкой атлетике.

    Разные варианты по цене: от доступных готовых программ до индивидуальных планов и ведения до результата.

    Программы подготовки к бегу
    Беговые программы

Портал о беге в России

Добро пожаловать!

«GET.RUN» — уникальный портал, где вы найдёте забеги на любые дистанции в России. Более года мы составляли карту забегов, чтобы объединить фанатов бега по всей планете и сделать беговой мир немного лучше.

Мы искренне любим бег. Это самый простой и доступный каждому способ улучшить здоровье, шанс бросить вызов самому себе и достичь целей, которые поначалу кажутся невероятными. Участие в забегах – возможность объехать весь мир, чтобы пробежать бок о бок с энтузиастами из разных стран, увидеть тысячи городов, присоединиться к благотворительным акциям и завоевать высокие награды.

Наша база забегов – крупнейшая в мире: в ней содержатся данные о 32 100 стартах. Мы собрали подробную информацию о каждом забеге и постепенно переводим её на русский язык. У нас вы найдёте контакты организаторов забега, фото и видео, контакты, ссылки на сайт и страницы в социальных сетях.

С помощью портала «Гет.ран» вы легко сможете составить свой беговой календарь, найти забеги в России и за её пределами. С нами удобно планировать участие в забегах во время отпуска или командировки, а также отпуск и командировки с учётом забегов :) Всё это бесплатно. И всегда будет бесплатно

Также с нами вы можете подготовиться к полумарафону по нашим онлайн-программам. Они составлены профессиональным тренером, участником Олимпийских Игр.

Реклама:


Научитесь бегать или улучшите свой результат по нашим программам:

Выберите программу необходимой дистанции

Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Быстро найдите забег нужной дистанции:

Наш календарь забегов — наиболее полный список забегов России. В календаре есть удобный фильтр забегов по области, городу, месяцу и дистанции

Мы мониторим сайты и соцсети огромного количества организаторов забегов, многие организаторы пишут нам напрямую. База регулярно пополняется новыми, малоизвестными забегами, которых нет на других ресурсах.

Забеги в регионах России

Ближайшие забеги России

355
Миасс
Трейловый
1 км 10 км 21 км

20.07.2025
2557
1
Новосибирск
Городской
5 км 10 км

20.07.2025
1857
Лермонтов
Трейловый, скайранинг, ночной
6 км 9 км 15.5 км 16.5 км

Рассвет на Кавказских Минеральных водах – это прекрасно!

20.07.2025
993
Москва
Городской
5 км 10 км 21.1 км 42.2 км

Друзья, в мире множество самых разных беговых мероприятий, но такого ещё не было.
22.07.2025
553
Москва
Городской
2.5 км 5 км 10 км 21.1 км 42.2 км 50 км

23.07.2025
833
Тамбовка
Трейловый
7 км

25.07.2025
2720
1
Коробицыно
Трейловый
6.7 км

В гонке нет проигравших – каждый участник становится финишером, а финал поистине непредсказуем, ведь это, можно сказать, соревнование морально-волевых качеств
25.07.2025
54122
10
5
3096
Суздаль
Трейловый
1 км 3 км 5 км 10.2 км 11.8 км 20.5 км 32.6 км 34.2 км 52.6 км 80.7 км 110 км

Бег по пересеченной местности с элементами кросса и дистанциями на любой вкус.
25.07.2025
607
Акташ
Трейловый, экстремальный
5 км 10 км 20 км 45 км

Почувствуй Сибирь!
26.07.2025
5344
2
1
Кемерово
Трейловый
1 км 8 км 19 км 37 км

26.07.2025
1627
Санкт-Петербург
Благотворительный, городской
50 м 500 м 1 км 2 км 5 км 10 км 21.1 км

27.07.2025
1216
Губаха
Трейловый
500 м 1 км 7 км 13 км 25 км 50 км

Большой спортивный фестиваль на горе Крестовой.
27.07.2025
5787
2
584
Петергоф
Городской
4 км 8 км 12 км

27.07.2025
679
Москва
Городской
5 км 10 км 21.1 км 42.2 км

Друзья, в мире множество самых разных беговых мероприятий, но такого ещё не было.
29.07.2025
438
Москва
Городской
2.5 км 5 км 10 км 21.1 км 42.2 км 50 км

31.07.2025
2092
Абзаково
Трейловый, скайранинг
12 км 30 км 65 км 100 км

Любите активный отдых на природе? Перенеситесь с нами в мир, где можно быть настоящим!
01.08.2025
9688
2
1
746
Верхний Баксан
Трейловый, скайранинг
1 м 3.5 км 8 км 18 км 31 км 41 км 59 км 78 км 137 км

Cамый высокогорный трейл-забег в России
01.08.2025
615
Пряжа
Трейловый
11 км 22 км 33 км

Команда Karjalan Swimrun проводит первый в Карелии "почти горный" трейл!
02.08.2025
16551
1
2
Томск
Экстремальный, трейловый
3 км 5 км 7 км 9 км 11 км

Готовы ли вы принять вызов?
02.08.2025
33715
3
6
6029
Омск
Городской
3 км 10 км 42.2 км

SIM Сибирский международный марафон

02.08.2025