• Беговые программы

    Профессиональные беговые программы от 10 км до марафона от тренера МСМК по легкой атлетике.

    Разные варианты по цене: от доступных готовых программ до индивидуальных планов и ведения до результата.

    Программы подготовки к бегу
    Беговые программы

Портал о беге в России

Добро пожаловать!

«GET.RUN» — уникальный портал, где вы найдёте забеги на любые дистанции в России. Более года мы составляли карту забегов, чтобы объединить фанатов бега по всей планете и сделать беговой мир немного лучше.

Мы искренне любим бег. Это самый простой и доступный каждому способ улучшить здоровье, шанс бросить вызов самому себе и достичь целей, которые поначалу кажутся невероятными. Участие в забегах – возможность объехать весь мир, чтобы пробежать бок о бок с энтузиастами из разных стран, увидеть тысячи городов, присоединиться к благотворительным акциям и завоевать высокие награды.

Наша база забегов – крупнейшая в мире: в ней содержатся данные о 32 100 стартах. Мы собрали подробную информацию о каждом забеге и постепенно переводим её на русский язык. У нас вы найдёте контакты организаторов забега, фото и видео, контакты, ссылки на сайт и страницы в социальных сетях.

С помощью портала «Гет.ран» вы легко сможете составить свой беговой календарь, найти забеги в России и за её пределами. С нами удобно планировать участие в забегах во время отпуска или командировки, а также отпуск и командировки с учётом забегов :) Всё это бесплатно. И всегда будет бесплатно

Также с нами вы можете подготовиться к полумарафону по нашим онлайн-программам. Они составлены профессиональным тренером, участником Олимпийских Игр.

Реклама:


Научитесь бегать или улучшите свой результат по нашим программам:

Выберите программу необходимой дистанции

Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Быстро найдите забег нужной дистанции:

Забеги в регионах России

su

Ближайшие забеги России

316
Москва
Городской
3 км 5 км 7 км 10 км 15 км 21.1 км

Приходите! И вы к нам вернетесь еще не раз.
08.03.2024
Добавить в план
220
Екатеринбург
Трейловый
1 км 5 км 10 км 15 км 21 км

Отметим самым желанным подарком поздравлениями прекрасных и любимых женщин.
08.03.2024
Добавить в план
1053
Москва
Городской
1 км 5 км 10 км 21.1 км

У нас любительский забег, всё очень понятно, просто, по-клубному уютно.
08.03.2024
Добавить в план
4407
1
Краснодар
Городской
3 км

Яркий забег только для девушек на главный весенний праздник.

08.03.2024
Добавить в план
3997
138
Санкт-Петербург
Городской
1 км

"На Вираже" открываются для поклонников лёгкой атлетики, желающих проверить свои физические качества в условиях, максимально приближенных к соревновательным баталиям мировой элиты

08.03.2024
Добавить в план
4397
1
Волгоград
Городской
21.1 км 42.2 км

Ежегодный волгоградский весенний марафон

08.03.2024
Добавить в план
6368
Тюмень
Экстремальный, трейловый
3 км 5 км 7 км 9 км

Стальной характер — экстремальный забег
09.03.2024
Добавить в план
181
Пушкино
Трейловый
500 м 2 км 5 км 10 км 20 км

Твёрд. Обманчив. И прекрасен. Ступив на лёд - беги. Боишься - сиди дома.
10.03.2024
Добавить в план
2974
24
Морозовск
Городской
10 км 42.2 км

Всероссийский пробег "Любви и здоровья"

10.03.2024
Добавить в план
1003
Нерехта
Зимний, трейловый
2 км 5.5 км 14 км 29 км

Для тех, кто бегает круглый год и хочет встряхнуть себя после Новогодних праздников - добро пожаловать на Снегурка Trail.
12.03.2024
Добавить в план
133
Иркутск
Трейловый, зимний
1 км 10 км 21 км

СВЕРНИ НА БЕЗДОРОЖЬЕ!
17.03.2024
Добавить в план
252
Москва
Трейловый
3.3 км 6.6 км 10 км 13.3 км 20 км

Ваше участие в этом спортивном мероприятии станет ярким воспоминанием этой весны. Ваши фотографии с этого забега станут украшением ваших соцсетей.
17.03.2024
Добавить в план
5598
1
2
Феодосия
Трейловый
8 км 14 км 30 км 50 км

Эколого-просветительский забег «Марафон «Карадаг»
17.03.2024
Добавить в план
248
Кавказские Минеральные Воды
Трейловый, скайранинг
250 м 4 км 30 км

Гонка-приключение!
23.03.2024
Добавить в план
1300
1
Москва
Городской
1 км 5 км 10 км 21.1 км

У нас любительский забег, всё очень понятно, просто, по-клубному уютно.
23.03.2024
Добавить в план
2072
Кандалакша
Трейловый, зимний, скайранинг
12 км 30 км 42 км

Аврора — это тот самый повод для путешествия на Крайний Север.
23.03.2024
Добавить в план
280
1
Пушкин
Городской
10 км

Проверь себя после зимы!
24.03.2024
Добавить в план
97
Дзержинский
Трейловый
1 км 5 км 10 км 21.1 км

Держи себя в тонусе, стартуй каждый месяц, участвуй в общем зачете и собери уникальную коллекцию из 12 медалей в единой стилистике!
24.03.2024
Добавить в план
240
Звенигород
Трейловый, экстремальный
1 км 7 км

ВЕСЕННИЙ СТАРТ
24.03.2024
Добавить в план
2675
Златоуст
Трейловый, скайранинг
500 м 1 км 10 км 12 км 30 км

Бег по диким местам национального парка Таганай
24.03.2024
Добавить в план