• Беговые программы

    Профессиональные беговые программы от 10 км до марафона от тренера МСМК по легкой атлетике.

    Разные варианты по цене: от доступных готовых программ до индивидуальных планов и ведения до результата.

    Программы подготовки к бегу
    Беговые программы

Портал о беге в России

Добро пожаловать!

«GET.RUN» — уникальный портал, где вы найдёте забеги на любые дистанции в России. Более года мы составляли карту забегов, чтобы объединить фанатов бега по всей планете и сделать беговой мир немного лучше.

Мы искренне любим бег. Это самый простой и доступный каждому способ улучшить здоровье, шанс бросить вызов самому себе и достичь целей, которые поначалу кажутся невероятными. Участие в забегах – возможность объехать весь мир, чтобы пробежать бок о бок с энтузиастами из разных стран, увидеть тысячи городов, присоединиться к благотворительным акциям и завоевать высокие награды.

Наша база забегов – крупнейшая в мире: в ней содержатся данные о 32 100 стартах. Мы собрали подробную информацию о каждом забеге и постепенно переводим её на русский язык. У нас вы найдёте контакты организаторов забега, фото и видео, контакты, ссылки на сайт и страницы в социальных сетях.

С помощью портала «Гет.ран» вы легко сможете составить свой беговой календарь, найти забеги в России и за её пределами. С нами удобно планировать участие в забегах во время отпуска или командировки, а также отпуск и командировки с учётом забегов :) Всё это бесплатно. И всегда будет бесплатно

Также с нами вы можете подготовиться к полумарафону по нашим онлайн-программам. Они составлены профессиональным тренером, участником Олимпийских Игр.

Реклама:


Научитесь бегать или улучшите свой результат по нашим программам:

Выберите программу необходимой дистанции

Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Быстро найдите забег нужной дистанции:

Забеги в регионах России

su

Ближайшие забеги России

3415
1
Нижний Новгород
Городской
500 м 1 км 3 км 6 км

27.04.2024
Добавить в план
7397
1
1
Москва
Трейловый
1 км 5 км

Традиционный праздник спорта состоится вновь в парке Мещерский!
27.04.2024
Добавить в план
122
1
1
Киров
Городской
3 км 5 км 10 км

Забег, посвященный павшим в ходе специальной военной операции!
28.04.2024
Добавить в план
259
Санкт-Петербург
Городской
5 км 10 км

Забег "Легенда" для тех, кто хочет добавить в свою жизнь больше радостных моментов и незабываемых событий в жизни!
28.04.2024
Добавить в план
140
Москва
Городской
5 км 10 км 21.1 км 42.2 км

28.04.2024
Добавить в план
463
Санкт-Петербург
Городской
10 км 21.1 км

Серия колючих стартов для вас! Пробегите всю серию стартов и получите возможность побороться за призы от "Спортмастер ПРО".
28.04.2024
Добавить в план
462
Челябинск
Трейловый
5 км 10 км 21.1 км

Настоящий трейл в мегаполисе существует!
28.04.2024
Добавить в план
176
Зеленодольск
Трейловый
300 м 600 м 3 км 10 км 20 км

28.04.2024
Добавить в план
236
Мичуринское
Трейловый
500 м 1 км 2 км 3 км 12 км

28.04.2024
Добавить в план
702
1
Пушкин
Городской
10 км

Проверь себя после зимы!
28.04.2024
Добавить в план
913
1
Москва
Городской
5 км 10 км 21.1 км 42.2 км

28.04.2024
Добавить в план
879
Макарово
Трейловый
6 км 13 км 21.1 км

Самый дикий #КукКараукТрейл!
28.04.2024
Добавить в план
4863
176
Хвалынск
Трейловый
200 м 1.5 км 4 км 10 км 14 км 19 км 33 км 60 км

Меловые сосны— свежий взгляд на заповедные места Саратовской области. Мы покажем начинающим многогранность трейлраннинга, а опытным спортсменам предложим два дня очень красивой и беговой дистанции.
28.04.2024
Добавить в план
15857
7
3
Екатеринбург
Городской
800 м 5 км 10 км

Майская гроза – первый забег серии «Европа-Азия».

28.04.2024
Добавить в план
108984
55
25
15618
Москва
Городской
5 км 21.1 км

Стартуй. Проверь себя, вспомни месяцы подготовки. Ты сосредоточен, слышишь внутренний голос. Он — твой пейсер, который держит в фокусе и напоминает о цели. Прислушайся. Беги

28.04.2024
Добавить в план
12292
2
3
Волгоград
Городской
1 км 5 км 10 км 21 км 42 км

Вас ждет большой спортивный праздник — Легендарный Волгоградский Марафон!
28.04.2024
Добавить в план
5533
2
250
Бор
Городской
3.2 км 5.34 км 12.8 км

28.04.2024
Добавить в план
6472
2
Челябинск
Городской
21.1 км

28.04.2024
Добавить в план
3540
1
449
Боровичи
Городской
1 км 2 км 3 км 5 км 10 км 21.1 км

29.04.2024
Добавить в план
279
Мытищи
Городской
500 м 1 км 2 км 3 км 5 км 7 км 10 км 15 км 21.1 км 30 км 42.2 км

Ваше участие в этом спортивном мероприятии станет ярким воспоминанием. Ваши фотографии с этого забега станут украшением ваших соцсетей.
30.04.2024
Добавить в план