• Беговые программы

    Профессиональные беговые программы от 10 км до марафона от тренера МСМК по легкой атлетике.

    Разные варианты по цене: от доступных готовых программ до индивидуальных планов и ведения до результата.

    Программы подготовки к бегу
    Беговые программы

Портал о беге в России

Добро пожаловать!

«GET.RUN» — уникальный портал, где вы найдёте забеги на любые дистанции в России. Более года мы составляли карту забегов, чтобы объединить фанатов бега по всей планете и сделать беговой мир немного лучше.

Мы искренне любим бег. Это самый простой и доступный каждому способ улучшить здоровье, шанс бросить вызов самому себе и достичь целей, которые поначалу кажутся невероятными. Участие в забегах – возможность объехать весь мир, чтобы пробежать бок о бок с энтузиастами из разных стран, увидеть тысячи городов, присоединиться к благотворительным акциям и завоевать высокие награды.

Наша база забегов – крупнейшая в мире: в ней содержатся данные о 32 100 стартах. Мы собрали подробную информацию о каждом забеге и постепенно переводим её на русский язык. У нас вы найдёте контакты организаторов забега, фото и видео, контакты, ссылки на сайт и страницы в социальных сетях.

С помощью портала «Гет.ран» вы легко сможете составить свой беговой календарь, найти забеги в России и за её пределами. С нами удобно планировать участие в забегах во время отпуска или командировки, а также отпуск и командировки с учётом забегов :) Всё это бесплатно. И всегда будет бесплатно

Также с нами вы можете подготовиться к полумарафону по нашим онлайн-программам. Они составлены профессиональным тренером, участником Олимпийских Игр.

Реклама:


Научитесь бегать или улучшите свой результат по нашим программам:

Выберите программу необходимой дистанции

Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель

Быстро найдите забег нужной дистанции:

Забеги в регионах России

Ближайшие забеги России

31
Ярославль
Трейловый
600 м 5 км 15 км 25 км

30.09.2023
Добавить в план
30
Воскресенск
Трейловый
1 км 2 км 5 км 10 км 21.1 км

Серия трейлов "12 месяцев" по самым удивительным местам Московской области! Этап VIII Август - трейл "Мистика туманов"!
30.09.2023
Добавить в план
195
Новосибирск
Трейловый
6 км 18 км

Единственный наш забег, где можно устать уже на старте!
30.09.2023
Добавить в план
137
Свободный
Трейловый
3 км 5 км 9 км

Собирай команду своих друзей или беги самостоятельно!
30.09.2023
Добавить в план
117
Рылово
Трейловый
2.5 км 3.8 км 5 км 7.6 км

30.09.2023
Добавить в план
138
Шилово
Трейловый
45 км 70 км 110 км

Все на Тропу!
30.09.2023
Добавить в план
361
Москва
Городской, благотворительный
300 м 1 км 3 км 5 км

Важен каждый шаг!
30.09.2023
Добавить в план
447
Волгоград
Городской
6 12 24 100 км

Ультрамарафонский пробег «Самопревосхождение» – это прекрасная возможность проверить себя и сравнить с соперниками.

30.09.2023
Добавить в план
1074
Геленджик
Трейловый
1 км 2 км 3 км 17.5 км 32.5 км 52 км 75 км 120 км

WHITE BRIDE ULTRA GELENDZHIK – 1 ый горный ультрамарафон от команды Running Heroes Russia, и дистанциями на любой вкус.

30.09.2023
Добавить в план
958
1
Махачкала
Трейловый, скайранинг
4.95 км 22.3 км

Бег над облаками в уникальном, красивом и труднодоступном месте

30.09.2023
Добавить в план
5.0
11598
8
2
Москва
Трейловый, благотворительный
2 км

Чем больше лап выходят на старт — тем лучше день. Чем больше нас — тем больше улыбок и мокрых носов. Вместе мы будем праздновать дружбу.

30.09.2023
Добавить в план
3856
Красноярск
Трейловый
10 км

Настоящее испытание себя — трейловый забег от «Красмарафона»!

30.09.2023
Добавить в план
17690
7
1
804
Санкт-Петербург
Международный, городской, пешеходная прогулка
1 км 5.275 км 10.55 км 21.1 км 42.2 км 63.3 км

БЕГИТЕ Серию стартов #GrifonRUN: МЫ не учим бегать и ходить, мы учим ЛЮБИТЬ БЕГ и СЕВЕРНУЮ ХОДЬБУ!
30.09.2023
Добавить в план
15854
5
5
3036
Владивосток
Международный, городской
1 км 5 км 10 км 21.1 км 42.2 км

Самое масштабное беговое событие Дальнего Востока
30.09.2023
Добавить в план
493
Суздаль
Городской
400 км 3 км 10.5 км 21 км

01.10.2023
Добавить в план
230
01.10.2023
Добавить в план
1152
Ессентуки
Городской
2 км 5 км 10 км 21.1 км 42.2 км

Ессентукский марафон - самый гладкий забег региона!
01.10.2023
Добавить в план
2911
3
1
Павловск
Городской
3 км 10 км 21.1 км

Полумарафон в одном из самых красивых парков России, в месте, где зародилась легкая атлетика
01.10.2023
Добавить в план
3399
1
Дегтярск
Трейловый
800 м 10 км 21 км

Выбери дистанцию себе по силам и действуй!
01.10.2023
Добавить в план
6626
4
354
п.Семиозерье
Трейловый
500 м 1 км 5 км 15 км 30 км

Очень красивый осенний этап в золотую осень!
01.10.2023
Добавить в план