• Беговые программы

    Профессиональные беговые программы от 10 км до марафона от тренера МСМК по легкой атлетике.

    Разные варианты по цене: от доступных готовых программ до индивидуальных планов и ведения до результата.

    Программы подготовки к бегу
    Беговые программы

Портал о беге в России

Добро пожаловать!

«GET.RUN» — уникальный портал, где вы найдёте забеги на любые дистанции в России. Более года мы составляли карту забегов, чтобы объединить фанатов бега по всей планете и сделать беговой мир немного лучше.

Мы искренне любим бег. Это самый простой и доступный каждому способ улучшить здоровье, шанс бросить вызов самому себе и достичь целей, которые поначалу кажутся невероятными. Участие в забегах – возможность объехать весь мир, чтобы пробежать бок о бок с энтузиастами из разных стран, увидеть тысячи городов, присоединиться к благотворительным акциям и завоевать высокие награды.

Наша база забегов – крупнейшая в мире: в ней содержатся данные о 32 100 стартах. Мы собрали подробную информацию о каждом забеге и постепенно переводим её на русский язык. У нас вы найдёте контакты организаторов забега, фото и видео, контакты, ссылки на сайт и страницы в социальных сетях.

С помощью портала «Гет.ран» вы легко сможете составить свой беговой календарь, найти забеги в России и за её пределами. С нами удобно планировать участие в забегах во время отпуска или командировки, а также отпуск и командировки с учётом забегов :) Всё это бесплатно. И всегда будет бесплатно

Также с нами вы можете подготовиться к полумарафону по нашим онлайн-программам. Они составлены профессиональным тренером, участником Олимпийских Игр.

Реклама:


Научитесь бегать или улучшите свой результат по нашим программам:

Выберите программу необходимой дистанции

Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Быстро найдите забег нужной дистанции:

Наш календарь забегов — наиболее полный список забегов России. В календаре есть удобный фильтр забегов по области, городу, месяцу и дистанции

Мы мониторим сайты и соцсети огромного количества организаторов забегов, многие организаторы пишут нам напрямую. База регулярно пополняется новыми, малоизвестными забегами, которых нет на других ресурсах.

Забеги в регионах России

Ближайшие забеги России

1346
Красноярск
Трейловый, скайранинг
9.8 км 18.5 км 26.1 км

08.02.2025
7392
1
Москва
Городской
500 м 1 км 1.609 км 2 км 3 км 3.218 км 5 км 10 км 15 км 21.1 км 30 км 42.2 км 50 км 6 час

08.02.2025
370
Москва
Городской
5 км 10 км

09.02.2025
414
Дедовск
Трейловый, зимний
1 км 5 км 10 км 21.1 км

Встречайте! Третий сезон серии трейлов 12 месяцев по самым удивительным местам Москвы и области!
09.02.2025
237
Москва
Городской, красочный
1 км 5 км 10 км 21.1 км

15.02.2025
371
Москва
Городской, красочный

Друзья, приглашаем вас на празднование Дня влюблённых.
15.02.2025
1898
Липецк
Зимний, городской
500 м 1 км 2.5 км 5 км

Старт сезона откроем парным забегом «ЛЮБОВЬ ЭТО…»
15.02.2025
12588
1
948
Владивосток
Трейловый, зимний, международный
1 км 5 км 10 км 15 км 21.1 км

Ледовый полумарафон — это шанс пробежать по замерзшему морю и бросить вызов своим возможностям!

15.02.2025
10417
1
127
Уфа
Городской, зимний
2.5 км 5 км 10 км 21.1 км

Самый любвеобильный, снежный и уютный полумарафон Уфы!
15.02.2025
145
Москва
Городской
5 км 10 км 21.1 км

16.02.2025
2382
Великий Новгород
Зимний, трейловый
1 км 6 км 12 км 19 км

Novgorod ICE. Снежные километры истории
16.02.2025
3762
1
Челябинск
Городской, зимний
1 км 5 км

Восьмой Кубок Челябинского бегового клуба "ChelRunners".
16.02.2025
7147
3
493
Никола-Ленивец
Трейловый, зимний
11 км 21 км 33 км 50 км

Яркий зимний трейл в потрясающих декорациях арт-парка Никола-Ленивец и заснеженных лесах Калужской области
16.02.2025
9732
1
426
Екатеринбург
Зимний, городской, пешеходная прогулка
3 км 10 км 42 км

16.02.2025
91
Ижевск
Городской
600 м 1 км 10 км

22.02.2025
1818
3
Москва
Городской, зимний
200 м 3 км 5 км 10 км

Друзья, приглашаем вас вместе отметить День Защитников Отечества.
22.02.2025
1083
Красноярск
Трейловый, зимний, скайранинг
5.1 км 10 км 20 км 49 км 103 км

Горный ультрамарафон в самом сердце Сибири.
22.02.2025
1491
Лермонтов
Трейловый
2 км 4 км 9 км 15 км

22.02.2025
5594
2
1
Москва
Трейловый
5 км 10 км 21.1 км 42.2 км

Некрасовский марафон - трейловый.
22.02.2025
142
Успенка
Трейловый
5 км 10 км 21.1 км

С радостью приглашаем на забег БЕЛЫЙ ПЁС 2025!
23.02.2025