• Беговые программы

    Профессиональные беговые программы от 10 км до марафона от тренера МСМК по легкой атлетике.

    Разные варианты по цене: от доступных готовых программ до индивидуальных планов и ведения до результата.

    Программы подготовки к бегу
    Беговые программы

Портал о беге в России

Добро пожаловать!

«GET.RUN» — уникальный портал, где вы найдёте забеги на любые дистанции в России. Более года мы составляли карту забегов, чтобы объединить фанатов бега по всей планете и сделать беговой мир немного лучше.

Мы искренне любим бег. Это самый простой и доступный каждому способ улучшить здоровье, шанс бросить вызов самому себе и достичь целей, которые поначалу кажутся невероятными. Участие в забегах – возможность объехать весь мир, чтобы пробежать бок о бок с энтузиастами из разных стран, увидеть тысячи городов, присоединиться к благотворительным акциям и завоевать высокие награды.

Наша база забегов – крупнейшая в мире: в ней содержатся данные о 32 100 стартах. Мы собрали подробную информацию о каждом забеге и постепенно переводим её на русский язык. У нас вы найдёте контакты организаторов забега, фото и видео, контакты, ссылки на сайт и страницы в социальных сетях.

С помощью портала «Гет.ран» вы легко сможете составить свой беговой календарь, найти забеги в России и за её пределами. С нами удобно планировать участие в забегах во время отпуска или командировки, а также отпуск и командировки с учётом забегов :) Всё это бесплатно. И всегда будет бесплатно

Также с нами вы можете подготовиться к полумарафону по нашим онлайн-программам. Они составлены профессиональным тренером, участником Олимпийских Игр.

Реклама:


Научитесь бегать или улучшите свой результат по нашим программам:

Выберите программу необходимой дистанции

Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Быстро найдите забег нужной дистанции:

Наш календарь забегов — наиболее полный список забегов России. В календаре есть удобный фильтр забегов по области, городу, месяцу и дистанции

Мы мониторим сайты и соцсети огромного количества организаторов забегов, многие организаторы пишут нам напрямую. База регулярно пополняется новыми, малоизвестными забегами, которых нет на других ресурсах.

Забеги в регионах России

Ближайшие забеги России

222
Москва
Городской
2.5 км 5 км 10 км 21.1 км 42.2 км 50 км

В 2025 году исполняется 45 лет, со времени проведения Олимпиады в Москве, и мы решили приурочить «Фестиваль марафонов» этой памятной дате.
22.04.2025
199
Москва
Городской
2.5 км 5 км 10 км 21.1 км 42.2 км 50 км

В 2025 году исполняется 45 лет, со времени проведения Олимпиады в Москве, и мы решили приурочить «Фестиваль марафонов» этой памятной дате.
23.04.2025
239
Москва
Городской
2.5 км 5 км 10 км 21.1 км 42.2 км 50 км

В 2025 году исполняется 45 лет, со времени проведения Олимпиады в Москве, и мы решили приурочить «Фестиваль марафонов» этой памятной дате.
24.04.2025
246
Москва
Городской
2.5 км 5 км 10 км 21.1 км 42.2 км 50 км

В 2025 году исполняется 45 лет, со времени проведения Олимпиады в Москве, и мы решили приурочить «Фестиваль марафонов» этой памятной дате.
25.04.2025
506
26.04.2025
493
Балаклава
Трейловый
16 км 31 км 53 км 125 км

Не пропустите эпичный ультратрейл в эпичном месте!
26.04.2025
288
Зеленоград
Городской
1 км 5 км 10 км 21.1 км

Друзья, в мире множество самых разных беговых мероприятий, но такого ещё не было.
26.04.2025
1775
Нижний Новгород
Трейловый, ночной
1 км 3 км 10 км

Смени асфальт на бездорожье!
26.04.2025
849
Стеклянный
Трейловый
500 м 1 км 2 км 3 км 12 км

26.04.2025
845
Новоекатериновская
Трейловый, пешеходная прогулка
1 км 2 км 5 км 10 км 26 км 80 км

Беги! Смотри! Удивляйся!
26.04.2025
11375
5
671
Благовещенск
Городской, пешеходная прогулка
1 км 5 км 10 км 21.1 км 42.2 км

26.04.2025
20
Севастополь
Благотворительный, городской
2.5 км 5 км

27.04.2025
1158
Челябинск
Трейловый
5 км 10 км 21 км

Здесь нужно пробежать каждому, в Сердце Южного Урала!
27.04.2025
373
Тучково
Трейловый
10 км 21 км

На старт. Внимание... Марш!
27.04.2025
716
Чебоксары
Городской, благотворительный
1 км 3 км 5 км 10 км

27.04.2025
1120
Санкт-Петербург
Городской
10 км

Проверь себя после зимы!
27.04.2025
253
Зеленоград
Городской
1 км 5 км 10 км 21.1 км

Друзья, в мире множество самых разных беговых мероприятий, но такого ещё не было.
27.04.2025
981
Тюмень
Городской
7 км 14 км 21 км

Весна прибежала! А ты?
27.04.2025
1300
Челябинск
Трейловый
500 м 1 км 10 км 20 км

Настоящий трейл в мегаполисе существует!
27.04.2025
1492
1
Нижний Новгород
Трейловый
1 км 5 км 10 км 20 км

Смени асфальт на бездорожье!
27.04.2025