• Беговые программы

    Профессиональные беговые программы от 10 км до марафона от тренера МСМК по легкой атлетике.

    Разные варианты по цене: от доступных готовых программ до индивидуальных планов и ведения до результата.

    Программы подготовки к бегу
    Беговые программы

Портал о беге в России

Добро пожаловать!

«GET.RUN» — уникальный портал, где вы найдёте забеги на любые дистанции в России. Более года мы составляли карту забегов, чтобы объединить фанатов бега по всей планете и сделать беговой мир немного лучше.

Мы искренне любим бег. Это самый простой и доступный каждому способ улучшить здоровье, шанс бросить вызов самому себе и достичь целей, которые поначалу кажутся невероятными. Участие в забегах – возможность объехать весь мир, чтобы пробежать бок о бок с энтузиастами из разных стран, увидеть тысячи городов, присоединиться к благотворительным акциям и завоевать высокие награды.

Наша база забегов – крупнейшая в мире: в ней содержатся данные о 32 100 стартах. Мы собрали подробную информацию о каждом забеге и постепенно переводим её на русский язык. У нас вы найдёте контакты организаторов забега, фото и видео, контакты, ссылки на сайт и страницы в социальных сетях.

С помощью портала «Гет.ран» вы легко сможете составить свой беговой календарь, найти забеги в России и за её пределами. С нами удобно планировать участие в забегах во время отпуска или командировки, а также отпуск и командировки с учётом забегов :) Всё это бесплатно. И всегда будет бесплатно

Также с нами вы можете подготовиться к полумарафону по нашим онлайн-программам. Они составлены профессиональным тренером, участником Олимпийских Игр.

Реклама:


Научитесь бегать или улучшите свой результат по нашим программам:

Выберите программу необходимой дистанции

Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Быстро найдите забег нужной дистанции:

Забеги в регионах России

su

Ближайшие забеги России

22
Барнаул
Городской
1 км 5 км

23.03.2024
Добавить в план
301
Кавказские Минеральные Воды
Трейловый, скайранинг
250 м 4 км 30 км

Гонка-приключение!
23.03.2024
Добавить в план
1981
1
Москва
Городской
1 км 5 км 10 км 21.1 км

У нас любительский забег, всё очень понятно, просто, по-клубному уютно.
23.03.2024
Добавить в план
2129
Кандалакша
Трейловый, зимний, скайранинг
12 км 30 км 42 км

Аврора — это тот самый повод для путешествия на Крайний Север.
23.03.2024
Добавить в план
470
1
Пушкин
Городской
10 км

Проверь себя после зимы!
24.03.2024
Добавить в план
145
Дзержинский
Трейловый
1 км 5 км 10 км 21.1 км

Держи себя в тонусе, стартуй каждый месяц, участвуй в общем зачете и собери уникальную коллекцию из 12 медалей в единой стилистике!
24.03.2024
Добавить в план
287
Звенигород
Трейловый, экстремальный
1 км 7 км

ВЕСЕННИЙ СТАРТ
24.03.2024
Добавить в план
2817
Златоуст
Трейловый, скайранинг
500 м 1 км 10 км 12 км 30 км

Бег по диким местам национального парка Таганай
24.03.2024
Добавить в план
5.0
4494
1
1
Екатеринбург
Городской
2 км 3 км 5 км 10 км

24.03.2024
Добавить в план
20
Уссурийск
Трейловый
30 км 50 км 100 км

Беги между городами вместе с нами!
30.03.2024
Добавить в план
140
Красный Профинтерн
Трейловый, экстремальный
13 км 20 км 33 км 53 км 80 км 100 км 134 км 160 км 187 км 208 км

Зимняя гонка на выживание, где ты будешь побеждать и преодолевать самого себя! Для нас - новый формат старта, для вас - новые ощущения!
30.03.2024
Добавить в план
5438
1
927
Красноярск
Городской, ночной
2 км 5 км

Забег с фонариками в Час Земли

30.03.2024
Добавить в план
20
31.03.2024
Добавить в план
151
Волгоград
Городской
1 км 5 км 10 км 15 км

31.03.2024
Добавить в план
675
1
Санкт-Петербург
Городской, пешеходная прогулка
1 км 5 км 10 км 21.1 км 42.2 км 63.3 км

ИСТОРИЯ ТВОРИТСЯ В ПЕТЕРБУРГЕ!
31.03.2024
Добавить в план
281
Новосибирск
Трейловый
5 км 15 км

31.03.2024
Добавить в план
3048
Пятигорск
Благотворительный, городской, пешеходная прогулка
1.5 км 4.5 км

Благотворительный забег исполнения желаний в самом сердце Пятигорска

31.03.2024
Добавить в план
5000
1
2
154
Иркутск
Городской
7 км 21.2 км

31.03.2024
Добавить в план
29
Саратов
Городской
1.609 км 3.218 км

06.04.2024
Добавить в план
22
Барнаул
Трейловый
1 км 2 км 10 км

06.04.2024
Добавить в план