• Беговые программы

    Профессиональные беговые программы от 10 км до марафона от тренера МСМК по легкой атлетике.

    Разные варианты по цене: от доступных готовых программ до индивидуальных планов и ведения до результата.

    Программы подготовки к бегу
    Беговые программы

Портал о беге в России

Добро пожаловать!

«GET.RUN» — уникальный портал, где вы найдёте забеги на любые дистанции в России. Более года мы составляли карту забегов, чтобы объединить фанатов бега по всей планете и сделать беговой мир немного лучше.

Мы искренне любим бег. Это самый простой и доступный каждому способ улучшить здоровье, шанс бросить вызов самому себе и достичь целей, которые поначалу кажутся невероятными. Участие в забегах – возможность объехать весь мир, чтобы пробежать бок о бок с энтузиастами из разных стран, увидеть тысячи городов, присоединиться к благотворительным акциям и завоевать высокие награды.

Наша база забегов – крупнейшая в мире: в ней содержатся данные о 32 100 стартах. Мы собрали подробную информацию о каждом забеге и постепенно переводим её на русский язык. У нас вы найдёте контакты организаторов забега, фото и видео, контакты, ссылки на сайт и страницы в социальных сетях.

С помощью портала «Гет.ран» вы легко сможете составить свой беговой календарь, найти забеги в России и за её пределами. С нами удобно планировать участие в забегах во время отпуска или командировки, а также отпуск и командировки с учётом забегов :) Всё это бесплатно. И всегда будет бесплатно

Также с нами вы можете подготовиться к полумарафону по нашим онлайн-программам. Они составлены профессиональным тренером, участником Олимпийских Игр.

Реклама:


Научитесь бегать или улучшите свой результат по нашим программам:

Выберите программу необходимой дистанции

Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Быстро найдите забег нужной дистанции:

Наш календарь забегов — наиболее полный список забегов России. В календаре есть удобный фильтр забегов по области, городу, месяцу и дистанции

Мы мониторим сайты и соцсети огромного количества организаторов забегов, многие организаторы пишут нам напрямую. База регулярно пополняется новыми, малоизвестными забегами, которых нет на других ресурсах.

Забеги в регионах России

Ближайшие забеги России

230
Бородино
Трейловый
5 км 10 км 15 км 20 км

Этот осенний трейл запомнится как комфортное семейное приключение для вас и сопровождающей вас группы поддержки, членов семьи, друзей как светлое и теплое воспоминание осени перед серой зимой.
06.10.2024
Добавить в план
397
1
Железногорск
Трейловый
6.4 км 18.2 км 31.8 км

06.10.2024
Добавить в план
858
Горно-Алтайск
Трейловый, скайранинг
600 м 1.3 км 6 км 12 км 21 км

06.10.2024
Добавить в план
997
Сысерть
Трейловый
2 км 13 км 21 км 57 км

06.10.2024
Добавить в план
5923
5
2
Павловск
Городской
3 км 10 км 21.1 км

Полумарафон в одном из самых красивых парков России, в месте, где зародилась легкая атлетика
06.10.2024
Добавить в план
7442
4
1
354
п.Семиозерье
Трейловый
500 м 1 км 5 км 15 км 30 км

Очень красивый осенний этап в золотую осень!
06.10.2024
Добавить в план
5229
1
275
Покровское
Городской
700 м 1.2 км 5 км 10 км 21.1 км

06.10.2024
Добавить в план
11069
6
430
Новосибирск
Трейловый
1 км 4 км 11 км 21 км

Ещё бОльшая часть дистанций будет проложена по берегу Оби к северу от Новосибирска, ещё больше красот откроется вам!
06.10.2024
Добавить в план
10566
1
1
Балашиха
Трейловый
1 км 1.5 км 3 км 6.5 км 13 км

Приглашаем вас испытать свои возможности на увлекательной трассе: множество спусков и подъёмов и красивейшая природа этой местности, утопающая в золоте осенних листьев

06.10.2024
Добавить в план
38709
13
4
3312
Москва
Городской
300 м 600 м 5 км 10 км 21.1 км

Завершим сезон красиво! Присоединяйтесь к забегу в самом сердце страны и регистрируйте друзей!
06.10.2024
Добавить в план
451
Москва
Городской
5 км 10 км 21.1 км 42.2 км

Вместе мы творим историю!
08.10.2024
Добавить в план
307
Староселье
Трейловый
500 м 1 км 2 км 6 км 12 км 23 км

Стань участником незабываемого мероприятия!
12.10.2024
Добавить в план
580
Кипарисово
Трейловый
1.5 км 3 км 4.5 км 6 км 10 км

Приглашаем всех желающих пробежать дистанцию по новым "уДачным" местам!

12.10.2024
Добавить в план
112355
64
36
Москва
Городской
10 км 42.2 км

Ты стоишь на старте главного бегового события страны. Позади месяцы тренировок и десятки забегов. Твое тело готово. Мысли спокойны. Твоя мечта прямо перед тобой и ей суждено сбыться. Твоя поддержка — весь город. Награда — финишная медаль и восторг десятков тысяч людей. Ты победитель. Ты сделал то, о чем многие только мечтают.

12.10.2024
Добавить в план
321
Грушевка
Трейловый
10 км 21 км 42 км

Команда eX-Team собирается вновь навестить наших друзей "Грушевские сады" и поздравить их с Днём работника сельского хозяйства на ЯБЛОЧНОМ ТРЕЙЛЕ!
13.10.2024
Добавить в план
449
1
Листвянка
Трейловый
8 км 15 км 42.2 км

Сверни на бездорожье!
13.10.2024
Добавить в план
6428
3
1
Санкт-Петербург
Городской
5 км 10 км

Две дистанции, четыре парка, тысячи эксклюзивных медалей и возможность улучшить свой результат за 4 старта.
13.10.2024
Добавить в план
23196
11
4
1255
Ростов-на-Дону
Городской
6 км 12 км 24 км 42.2 км

Пробежать стайерскую дистанцию — нет лучшего способа повысить свою уверенность в себе, эти преодолённые километры сделают вас более интересным человеком
13.10.2024
Добавить в план
5495
1
Набережные Челны
Городской
55 км 62 км 75 км 87 км 100 км

13.10.2024
Добавить в план
576
Находка
Трейловый
6 км 9 км 13 км

18.10.2024
Добавить в план