Соревнование по горному бегу на сверхдлинную дистанцию с элементами ориентирования
Город Майкопский район, пос. Гузерипль
Вид забега Трейловый
Скайранинг  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети
Регистрация
https://russiarunning.com/event/OTKRYTYYEKOLOGIChESKOTURISTIChESKIYMARAFONvKAVKAZSKOMZAPOVEDNIKEFIShTORUN2024/ 
Дистанции 10 км
26 км
50 км
 
Рейтинг касанием:

Описание забега

Горный марафон Фишт-O-RUN — Трейловый, Скайранинг забег

 Город:  Майкопский район, пос. Гузерипль

 Дата:  29.06.2024

Дистанции:

  • Марафон 50 км:
    Официальная длина дистанции 50 км. Набор высоты 2040 м. Старт от Яворовой поляны, далее по маркированной тропе до плато Лаго-Наки - Оштен - озеро Псенодах (расположение контрольной точки) - Майкопский перевал (крутой обрыв) место контрольной точки - спуск мимо туристической стоянки «Верхняя Чуба» до т-образного перекрестка дороги, поворот налево и движение по дороге, до Пшехского водопада - Майкопский перевал - озеро Псенодах. От озера по дистанции полумарафона до Фишт-Оштеновского перевала, далее спуск до приюта Фишт, подьем на Армянский и Гузерипльский перевалы и спуск на Яворовую поляну-Финиш.
  • Полумарафон 26 км:
    Официальная длина дистанции 26 км. Набор высоты 1120 м. Старт от Яворовой поляны, далее по маркированной тропе до плато Лаго-Наки - гора Оштен до хребта у озера Псенодах (9 км) (с него видно озеро внизу в 300 м) - Фишт-Оштеновский перевал 2200 м - приют Фишт - Армянский перевал - Гузерипльского перевала - спуск к Яворовой поляне - Финиш.
  • Четвертьмарафон 10 км:
    Официальная длина дистанции 10 км. Набор высоты 480 м. Старт от Яворовой поляны, далее по маркированной тропе до плато Лаго-Наки. Бег по размеченному маршруту на гору Блям и возвращение на Яворовую поляну - Финиш.

Фотографии

Видео

video

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

Телефоны:
  • 8 (918) 438-57-49
  • 8 (918) 459-75-29
E-mail:
  • sport@73.ru
350000, г. Краснодар, ул. Коммунаров 108
Адрес старта:
Республика Адыгея, п. Гузерипль, Яворова поляна
Регистрация:
https://russiarunning.com/event/OTKRYTYYEKOLOGIChESKOTURISTIChESKIYMARAFONvKAVKAZSKOMZAPOVEDNIKEFIShTORUN2024/ 
https://vk.com/fisht0run