- ИМТ и формула Брока
-
Биоимпендансный анализ
-
Цель похудения
-
Как правильно бегать, чтобы похудеть?
Калькулятор максимального пульса по полу и возрасту
Калькулятор определяет максимальный пульс по вашему полу и возрасту по классической методике, а также по формулам Танаки, Лондери, Инбара и Уайта.
Выберите ваш пол и введите возраст:
Формула | Ваш максимальный пульс | Комментарий |
---|
Другие популярные калькуляторы:
Калькулятор пульсовых зон
Калькулятор показывает пульсовые зоны, если известен ваш максимальный пульс или максимальный пульс и пульс покоя. Пульсовые зоны полезно знать каждому бегуну для планирования нагрузок
Что считает:
пульсовые зоны в беге
Для чего нужен:
для правильного выбора интенсивности тренировок
Калькулятор расхода калорий во время бега
Позволяет определить примерное количество калорий, которые были затрачены на беговой тренировке или забеге.
Что считает:
количество калорий, потраченных во время беговых тренировок
Для чего нужен:
для планирования дефицита калорий при похудении
Статьи по теме:
Для каждого определённого вида тренировок рассчитана своя пульсовая зона. Разбираемся с пульсовыми зонами в статье, а также отвечаем на часто задаваемые вопросы:
- Как повысить свои показатели?
- Как и когда увеличить нагрузку?
- Как понять насколько эффективно проходят ваши занятия?