cep garmin polar salomon suunto адаптация аксессуары аллергия амортизация анаэробный порог ахилл аэробный порог бафф бег в дождь бег в одиночку бег по песку беговая дорожка благотворительный забег боль в боку боль в мышцах большой палец ноги варикоз воспаление восстановление всемирный день бега вывих лоддыжки выносливость гель голеностоп горный бег городской бег грыжа двуглавая мышца бедра дистанция забега длительный бег дыхание забег зиимние кроссовки зимние кроссовки зимний бег зимняя одежда зимняя экипировка изотоник илиотибиальный синдром интервальный бег колени колено бегуна контрастный тренинг кроссовки куртка личный рекорд малоберцовая мышца марафон марафонец маршрут забега мейджор мембранная обувь мембранная одежда мотивация надкостница наколенники натертости начинающий носки объем бега одежда ортопед ортопедические стельки отеки очки ПАНО перекрестный тренинг перетренированность перчатки питание план тренировок плоскостопие победа покрытие беговое полумарафон польза бега потертости ног пронация протектор протрузия профилактика травм пульс пульсовые зоны разминка расколотая голень растяжение связок реабилитация рюкзак сердечно-сосудистая система сесамоидит скоростная тренировка скоростной тренинг скорость бега слои одежды спортивное питание спринт стайер стопа стрессовый перелом судороги супинация тейпы темп бега темповая тренировка темповый бег тендинит техника бега травма трейл трейловые кроссовки трейлраннинг тренер ультрамарафон утренний бег фартлек фасциит фауджа сингх часы шапка штаны экипировка элиуд кипчоге энергетик

Думаете, марафон – это дисциплина только для молодых? Ничего подобного! Индиец Фауджа Сингх начал заниматься бегом, чтобы отвлечься от трагедии, произошедшей в его семье. При этом ему был уже 81 год. Позднее Сингх установил 10 мировых рекордов. Данная рубрика знакомит читателя именно с такими выдающимися бегунами.

Помимо достижений в спорте, в разделе рассмотрены необычные биографические факты из жизни атлетов, их интересы, увлечения вне беговой трассы. Начинающие спортсмены узнают из данной рубрики о секретах тренировок именитых бегунов и почерпнут для себя полезную информацию.


// Истории
«Люди говорили, что моя карьера закончена. Я хотел показать, что все еще могу хорошо бегать, — сказал Бекеле после финиша. — Я верю, что могу быть еще быстрее, и не исключаю, что пробегу олимпийский марафон».

// Истории

Многие замечают, что на самых трудных участках марафона Элиуд улыбается. По его мнению, боль — это мысленная установка. Поэтому он переключается на приятные мысли, о том, как здорово будет прийти первым. От подобных размышлений ему становится хорошо, и спортсмен улыбается.


// Истории

Первый марафон не остался без сюрпризов. Сингх готовился к забегу в 26 км. Он был уверен в своих силах, ведь его тренировки составляли не менее 20 км ежедневно. Полной неожиданностью для начинающего марафонца оказался факт, что придется пробежать не 26 км, а 26 миль, т. е. 42,2 км!


// Истории

В 1980 году девушка по имени Рози Руис выиграла Бостонский марафон, при этом показав лучшее женское время 2:31:56. На тот момент это был лучший показатель за всю историю среди женщин.


Вы можете начать занятия с Олегом Кульковым

Индивидуальное ведение
Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Цена:
6 400 руб. за 4 недели
Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым
Консультации
Видео-консультация с Олегом Кульковым
На видео-консультации вы можете задать любые вопросы на тему бега, тренировок, питания, примерный план подготовки, ну и  заряд мотивации!
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
40-60 минут
Цена:
4 200 руб.
Видео-консультация с Олегом Кульковым