Вопросы
Для того, чтобы получить бесплатную консультацию, выполните три простых шага:
- Подпишитесь на наш канал
- Вступите в наш беговой чат
- Задайте в канале вопрос под соответствующим постом
Все заданные вопросы
Первая беговая зима предстоит, есть ли какие-то советы, чтобы не нахватать холода и не заболеть?
Подскажите, а есть план подготовки к марафону?
Здравствуйте. Хотел бы поинтересоваться.
На соревнованиях (массовых забегах) участник бежит на результат в результативном для себя темпе, к примеру 4:00 мин/км на пульсе 180, дистанция 21.1 км.
База тренировочная состоит из низкоинтенсивных
Здравствуйте.
В каких кроссовках можно бегать зимой? Трекинговые подойдут?
Как правильно отдохнуть и вернуться к тренировкам после завершения бегового сезона?
Добрый день. Сколько дней после ковида нельзя приступать к тренировкам?
Здравствуйте.
Знаю свой МЧСС, пульс в покое. Как понять, что бежишь на уровне ПАНО?
При 5 тренировках в неделю целесообразно выполнять 2 интервалки :1 на пано, 2 на мпк? Или их лучше чередовать? Неделя ПАНО интервалы, неделя МПК интервалы?
Спасибо.
Добрый день.
Я столкнулась с проблемой, которая вызывает боль в области коленного сустава — Синдром подвздошно-большеберцового тракта. Боль локализуется по латеральной (внешней) поверхности одного коленного сустава, точечно в области надмыщелка. Бегаю давно.
Я предполагаю, что
Посоветуйте кроссовки для дистанции 10 км — 38 мин и быстрее, но без карбона?
Работаю машинистом и перед каждой поездкой прохожу мед.осмотр, до занятий бегом пульс был всегда завышен и было трудно попасть в верхний предел 90. А сейчас пол
Здравствуйте!
Скажите, на что ориентироваться при беге?
Когда я бегаю на стадионе, я включаю геолокацию и отслеживаю тренировку с помощью приложения Samsung health. Оно мне считает темп за
По поводу справки медицинской.
Если я хочу бежать в другом городе — подойдет ли моя справка из моего города?
А если в другой стране? Как происходит?
Добрый день.
Хотелось бы услышать ваше мнение, на московский марафон не могу определиться с кроссовками, каждые по-своему хороши, к ноге приучены , adidas adizero sl, вторые saucony ride 16 и третьи 361 fly fish. Дистанция 42,2, вес 80, темп марафона 5:10.
Буду рад, если
Доброе утро! Подскажите, после недельного перерыва вдруг начала болеть берцовая кость на левой ноге, хотя раньше таких болей не было. С чем это может быть связано?
Во время болезни при высокой температуре сгорают мышцы?
Какие шорты лучше подойдут для бега? Как одеваться в холодную погоду на пробежку?
Всем привет.
Подскажите, этот рюкзак и этот чем-то кроме внешнего вида отличаются?
Мой первый беговой рюкзак.
Или может какой-то другой посоветуете до 3000-4000?
Спасибо.
Подскажите, почему при медленном беге, не меняя темп и уклон поверхности, первые полчаса пульс 130, а потом 165+?
По ощущениям разницы вообще нет, легко.
Здравствуйте. Вопрос не совсем беговой, но по нашей теме.
Использую часы xiaomi watch s3. Через раз показывают некорректные данные маршрута, расстояния и темпа, иногда даже калории замирают, хоть и интенсивно тренируюсь.
В связи с ситуацией gps в целом плохо
