Ориентироваться на данные дорожки или на приложение с GPS?

Добрый день.

Дорожка на стадионе может быть разной длины, но если стадион построен по стандартам, то длина дорожки по самой близкой к центру полосе — 400 м. Проверить длину стадиона сложно.

Можно легко проверить ваши ощущения с помощью Яндекс.Карт. Выберите на картах место, где будете бегать. Желательно, чтобы там была прямая линия и время выберите такое, когда там не будет много прохожих и других бегунов. Также старайтесь, чтобы рядом с этим маршрутом не было деревьев и высоких домов.

Отмерьте в Яндекс картах точку, которую сможете найти в реальности (например, начало после пересечения с дорогой, памятник, край дома и т.д.), далее отмерьте 1 км и запомните какой-нибудь ориентир. Если ориентира нет, выберите другую точку старта и делайте так, пока не найдете 1 км, чтобы начало и финиш были четко понятны по реальным ориентирам (памятникам, дорогам, домам и т.д.)

Далее включите на часах режим "бег", дайте им время на поиск спутников (желательно с запасом). Далее нажмите старт на той точке, которую отметили на яндекс.картах, как начало. Бегите так, как привыкли. Добегите до финальной точки, остановите часы.

Сравните дистанцию. Если дистанция на часах отличается от дистанции, отмерянной на Яндекс.картах (1 км), значит у часов проблемы с приемом GPS-сигнала. Причины могут быть разные — старая модель часов со слабым датчиком, подделка от китайцев с самым дешевым датчиком, сломался датчик, в вашей местности глушат сигнал и т.д.

Если дистанция совпадает с дистанцией, отмерянной на Яндекс.картах (1 км), значит часы в данных условиях достаточно точные. Тогда можно найти бегуна с более дорогими часами (беговые часы достаточно хорошо определяют стадион, во многих даже есть специальный режим "Бег по стадиону"). Можно увеличить в приложении Samsung Health получившийся трек и проверить, не "срезают" ли часы ваш маршрут или, наоборот, делают рывки туда-сюда.

Если бегунов нет, на крайний случай — попробовать измерить стадион на Яндекс.картах, но это будет очень и очень примерно.

Если длина стадиона получилась равна 400 м, тогда вообще все просто: 5 кругов = 2 км, 10 кругов = 4 км, 15 кругов = 6 км, 20 кругов = 8 км, 25 кругов = 10 км. Ориентируйтесь на эти цифры и вычислите свой реальный темп.

Ориентироваться на показания дорожки можно с натяжкой, хотя если дорожка профессиональная и достаточно новая, то она должна более или менее точно считать дистанцию.

Лучший способ — просчитать в Яндекс.Картах маршрут на 5 км в одну сторону, 5 км в другую, вот и будет 10 км в сумме. Ну или измерить точную длину стадиона.