Калькулятор пульсовых зон

Тип расчета:
Макс. частота пульса
Ваш пульс покоя
Ваши зоны От До Описание зоны

Другие популярные калькуляторы:

Калькулятор прогноза результата на забегах

Калькулятор позволяет определить ваш VDOT и предсказать результат на 3 км, 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне по формулам и таблицам Джека Дэниелса, Питера Ригеля и Дэйва Камерона

Что считает:
VDOT и прогнозируемый результат на дистанциях
Для чего нужен:
для определения уровня и предсказания ваших результатов на забегах

Калькулятор максимального пульса по полу и возрасту

Калькулятор определяет максимальный пульс по вашему полу и возрасту по классической методике, а также по формулам Танаки, Лондери, Инбара и Уайта.

Что считает:
ваш максимальный пульс
Для чего нужен:
для определения пульса в зависимости от пола и возраста

Статьи по теме:

  • ИМТ и формула Брока
  • Биоимпендансный анализ
  • Цель похудения
  • Как правильно бегать, чтобы похудеть?
Обо всем этом речь пойдет в нашей статье.
Подробнее

Для каждого определённого вида тренировок рассчитана своя пульсовая зона. Разбираемся с пульсовыми зонами в статье, а также отвечаем на часто задаваемые вопросы:

  • Как повысить свои показатели?
  • Как и когда увеличить нагрузку?
  • Как понять насколько эффективно проходят ваши занятия?

Подробнее