Участие в забегах
Один из самых частых вопросов, который нам задают в чате — "Я новичок. Как впервые поучаствовать в забеге?". Решили написать подробную статью-гайд на эту тему.
- Абсолютно ничего не делать
- Есть как можно больше «мусорной еды»
- Лежать на диване и смотреть телевизор.
Безусловно, вы можете провести в таком режиме несколько дней, но затем все-таки будет лучше внести в свой распорядок дня кое-какие изменения. Об этом читайте в статье.
Итак, вы решили принять участие в соревновательном забеге. Имейте в виду, что правильно питаться важно не только в день соревнований, но и во время подготовки. Сколь серьезно вы относитесь к тренингу, столь же серьезно нужно относиться и к питанию.
Бег — это увлекательное занятие, но без правильного питания вы никогда не достигнете в этом спорте выдающегося успеха. Серьезный подход к питанию так же важен, как ведение дневника тренировок.
В статье расскажем все, что новички должны знать о питании и гидратации перед тем, как пробежать свои первые 1-5 км.
Читайте вопросы на тему "Участие в забегах"
По поводу справки медицинской.
Если я хочу бежать в другом городе — подойдет ли моя справка из моего города?
А если в другой стране? Как происходит?
Посоветуйте, пожалуйста, с чего начать участие в забегах? Например, 5 км. Где смотреть расписание забегов? Смотрела в интернете — там куча всего, непонятно что выбрать. Я живу в Москве.
Я ни разу не участвовал в забегах, сейчас готовлюсь к 42 км! Подскажите, как проходит процесс регистрации, за сколько обычно нужно прибывать для получения номеров?
Хочу попробовать поучаствовать в забеге. Подскажите, пожалуйста, с чего начать и как подготовиться?
Хочу принять участие в забеге. При покупке слота просят уточнить кластер, я его не знаю, любой нельзя выбрать или важно какой-то подобрать?
Добрый день. Какая тактика должна быть при забегах? Например, на дистанциях 5 км, 10 км, 21 км. Всё время с одним темпом бежать? Или интервалами? Или ускоряться в конце?
Подскажите, пожалуйста, в справке обязательно указывать дистанцию забега? Получила справку, но дистанция в справке не
Всем добрый вечер. Бегаю уже лет пять, но ни разу не участвовал в забегах. Подскажите пожалуйста весь алгоритм действий. Как регистрироваться, какие документы
Подскажите, пожалуйста: на забеге есть возможность пробежать онлайн. Как это работает? Куда отправлять результаты и какая дистанция для
Подскажите, пожалуйста, что за приложение, которое нужно заполнить, чтобы пойти на марафон без медицинской
