Стадион — это масштабное сооружение, предназначенное специально для спортивных целей. Стадион может быть открытым или закрытым. Естественно, для беговых и других тренировок предпочтительнее занятия на свежем воздухе, хотя бы в хорошую погоду.
Стадион — отличный вариант для занятий бегом:
- Стадион — открытое сооружение, предполагающее бег на свежем воздухе, который намного полезнее бега в закрытом помещении или вдоль автомобильных дорог.
- Покрытие на специализированном спортивном стадионе сделано из таких синтетических материалов, как тартан или полиуретан. Поверхность из этих материалов обладает отличными амортизационными свойствами. Однако у неподготовленных бегунов такое покрытие может вызвать дискомфорт или боли в ногах из-за повышенного сцепления с обувью. Поэтому важно выбрать качественные беговые кроссовки. Для бега на стадионе подойдут асфальтовые кроссовки.
- Стадион предназначен специально для спорта, поэтому при соблюдении бегового этикета никто никому не помешает во время тренировок.
- Преимуществом бега на стадионе является наличие спортивной площадки и тренажеров, что позволяет помимо забегов проводить силовые тренировки или заниматься ОФП.
