Тренер по бегу

Тренер по бегу — профессионал в беговом спорте, который руководит тренировками других спортсменов. Роль тренера высока — он осуществляет работу, направленную на воспитание, обучение и повышение уровня мастерства бегуна, развивает его способности и предостерегает от ошибок.

Индивидуальная онлайн-подготовка с тренером подходит бегунам любого уровня, а также тем, кто пока еще не бегает.

Тренируйтесь вместе с профессиональным тренером!

На сегодняшний день новички в беге имеют доступ к огромному количеству информации благодаря современным технологиям, поэтому самостоятельные тренировки могут быть достаточно эффективными. Однако, занятия с тренером имеют ряд важных преимуществ, если выбрать настоящего профессионала:

  • Профессиональный тренер поставит новичку правильную технику бега с учетом индивидуальных особенностей бегуна, которая обеспечит наибольшую эффективность тренировочного процесса и предотвратит беговые травмы.
  • Хороший тренер найдет подход к своим подопечным и поможет найти мотивацию к бегу даже в самый сложный период.
  • Специалист поможет правильно выстроить систему тренировок, отведя оптимальное количество времени на отдых и восстановление, о которых забывают многие бегуны.
  • Тренер даст необходимые рекомендации по питанию и экипировке для бега.
Тренировочная программа и методика обучения, которая используется — это результат большой работы, в которой Олег Сергеевич систематизировал и обобщил свой тренерский беговой опыт работы с бегунами-любителями, создав пошаговый план по достижению беговой цели.

Статьи на тему «Тренер по бегу»


Один из самых частых вопросов, который нам задают в чате — "Я новичок. Как впервые поучаствовать в забеге?". Решили написать подробную статью-гайд на эту тему.

Подробнее

При беге стопа многократно принимает на себя весь вес человека, причем это сопряжено с серьезной ударной нагрузкой. Для того, чтобы показывать результаты и передвигаться, стопа должна быть в полном порядке. Но можно ли бегать, если в этой области есть проблемы, например, плоскостопие?

Давайте разбираться в статье.

Подробнее

  • ИМТ и формула Брока
  • Биоимпендансный анализ
  • Цель похудения
  • Как правильно бегать, чтобы похудеть?
Обо всем этом речь пойдет в нашей статье.
Подробнее

Перед тем, как начать, важно, чтобы вы могли пробежать от 3 до 5 км за тренировку. Это базовый уровень, поэтому если вы пока на это не способны, постепенно увеличивайте километраж и лишь после этого приступайте к занятиям по этой программе.

Эта 20-недельная программа поможет вам, начав с нуля, пересечь финишную черту!

Подробнее

Позади первая беговая тренировка. Не важно, какое расстояние и за какое время вы преодолели. Главное не расслабляться и повторить тренировку через сутки-двое, потом снова, и выстроить график регулярных тренировок.

У начинающих бегунов возникают вопросы, ответы на которые мы разберем в нашей статье.

Подробнее

Первый марафон не остался без сюрпризов. Сингх готовился к забегу в 26 км. Он был уверен в своих силах, ведь его тренировки составляли не менее 20 км ежедневно. Полной неожиданностью для начинающего марафонца оказался факт, что придется пробежать не 26 км, а 26 миль, т. е. 42,2 км!

Подробнее

В 1980 году девушка по имени Рози Руис выиграла Бостонский марафон, при этом показав лучшее женское время 2:31:56. На тот момент это был лучший показатель за всю историю среди женщин.

Подробнее
Всего статей с этим термином: 10