Манеж — это крытый стадион, оборудованный дорожками для бега. Манеж является отличной альтернативой бега на улице для тех бегунов, которые желают продолжать тренировки зимой, но не любят зимний уличный бег.
Манеж можно посетить в формате разового занятия или приобрести абонемент на постоянное посещение.
Обычно новички приступают к тренировкам на подъеме. Однако через несколько дней или недель накапливается усталость и включается лень.
Как сохранить энтузиазм и не бросить? Если вы не являетесь человеком с железной силой воли и огромной мотивацией, то советы из нашей статьи для вас.
Беговое сообщество возникло около 40 лет назад. С тех пор объем информации по бегу непрерывно растет. Начинающие бегуны активно обращаются за помощью к специалистам, тренерам и более опытным спортсменам.
Что же больше всего интересует начинающих бегунов? Разберем в статье.
