Манеж — это крытый стадион, оборудованный дорожками для бега. Манеж является отличной альтернативой бега на улице для тех бегунов, которые желают продолжать тренировки зимой, но не любят зимний уличный бег.

Манеж можно посетить в формате разового занятия или приобрести абонемент на постоянное посещение.

Вопросы, в которых используется термин «Манеж»


Подготовка к забегу на 5 км за 7-8 месяцев
Вопрос:

Здравствуйте!

Недавно начал тренировки и появилась идея поучаствовать в забеге на 5 км в мае (7-8 месяцев осталось).

Насколько конкурентной формы можно достичь за этот срок? Какой в среднем должен быть стаж для достижения формы, близкой к пиковой (будем считать 18-19 минут/5 км)?

Надеюсь, на этот вопрос можно ответить, т. к. в нём много неопределённости.

В данный момент: бег в комфортном темпе по 20 минут, 4 раза/неделю, темп 6:40, в рамках сброса веса (имт 31, 26 лет), после коррекции веса тренировки по плану (рядом есть манеж).

Асфальтовые кроссовки для ребенка 10 лет
Вопрос:

Ребенок 10 лет, занимается легкой атлетикой в манеже. На лето планирую брать его на пробежки с собой по городу.

Нужно ли пересмотреть вариант кроссовок для него?

Что-то более с высокой степенью амортизации? Так как бегаю преимущественно по асфальту.

Пробежать пробную "половинку" за неделю?
Вопрос:

Доброго времени!

Скоро бегу свой первый полумарафон.

Почти 4 месяца уже готовлюсь к нему в тренажёрном зале, в основном на тех тренажёрах которые относятся к выносливости.

Скажите пожалуйста, стоит ли, допустим за неделю до основного забега — пробежать пробную "половинку"?

Благодарю за ответ!

Кроссовки для манежа
Вопрос:

Добрый день.

Посоветуйте, пожалуйста, кроссовки для «бегового» покрытия на стадионе, в манеже. По асфальту мало бегаю, нужны именно кроссовки для бега в манеже. 

Благодарю.


Бег по снегу или беговая дорожка? Обувь зимой.
Вопрос:

Добрый день! Очень интересны рекомендации по бегу зимой. Особенно в период когда выпадет снег.

1. Целесообразно ли бегать по снегу?

2. Какую обувь выбрать чтобы не подскользнуться и не провалиться?

3. Или все же зимой лучше перейти на беговую дорожку?

Всего вопросов с этим термином: 5