Теория о существовании промежутка времени в 35 минут после тренировки, в течение которого спортсмену необходимо употребить белки и углеводы для восстановления и наращивания мышечной массы.
Теория о существовании промежутка времени в 35 минут после тренировки, в течение которого спортсмену необходимо употребить белки и углеводы для восстановления и наращивания мышечной массы.