Документальный фильм о легендарном Кененисе Бекеле

«Люди говорили, что моя карьера закончена. Я хотел показать, что все еще могу хорошо бегать, — сказал Бекеле после финиша. — Я верю, что могу быть еще быстрее, и не исключаю, что пробегу олимпийский марафон».

Совсем недавно вышел в свет документальный фильм о легендарном стайере 21-го века — Кененисе Бекеле. Бекеле родился 13 июня 1982 года в Бекоджи (Эфиопия).

Кененису приходилось посещать школу, которая находилась в 10 км от его дома. Поначалу Кен добирался до школы за час, затем за 40 минут, а затем и за полчаса!

В 14 лет Бекеле вдохновился победой Хайле Гебреселассие на Олимпийских играх и стал тренироваться и даже соревноваться со своим кумиром. Начиная с 2001 года у Кенениса Бекеле началась история побед.

История побед Кенениса Бекеле

В результате своей спортивной карьеры Бекеле стал:

  • 3-кратным Олимпийским чемпионом в беге на 5000 м и 10000 м, выиграв в Пекине в 2008 году.
  • 5-кратным чемпионом мира в беге на 5000 м и 10000 м.
  • 11-кратным чемпионом мира в кроссовом беге.
  • Чемпионом мира в помещениях в беге на 3000 м. Случилось это, кстати, в Москве в 2006 году.
  • Двукратным победителем Марафонов Мэйджоров:  в апреле 2014 он выиграл марафон в Париже с рекордом трассы — 2:05:04. На марафоне в Берлине в 2016 году, в отсутствие Кипчоге, он показал второе на тот момент время в истории — 2:03:03.
  • Действующим рекордсменом мира в беге на 5000 м, 10000 и 2000 м, и 5000 м в манеже.

Личный рекорд на марафоне всего на 2 секунды хуже действующего мирового рекорда.

Случались у Бекеле и неудачи, и травмы, с кем ни бывает.

«Люди говорили, что моя карьера закончена. Я хотел показать, что все еще могу хорошо бегать, — сказал Бекеле после финиша. — Я верю, что могу быть еще быстрее, и не исключаю, что пробегу олимпийский марафон».

Документальный фильм о Кененисе Бекеле

Много полезных беговых лайфхаков и фишек читайте в нашем Telegram-канале.
Также вступайте в беговой чат — там можно общаться и задавать вопросы!

Вы можете начать занятия с Олегом Кульковым

Индивидуальное ведение
Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Цена:
6 400 руб. за 4 недели
Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым
Консультации
Видео-консультация с Олегом Кульковым
На видео-консультации вы можете задать любые вопросы на тему бега, тренировок, питания, примерный план подготовки, ну и  заряд мотивации!
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
40-60 минут
Цена:
4 200 руб.
Видео-консультация с Олегом Кульковым

Читайте также

Один из самых частых вопросов, который нам задают в чате — "Я новичок. Как впервые поучаствовать в забеге?". Решили написать подробную статью-гайд на эту тему.

Подробнее

Беговая дорожка подходит для бегунов любого уровня. Прежде чем начать ей пользоваться, нужно усвоить несколько правил и советов. Также стоит заметить, что бег на улице и на тренажере — это не одно и то же.

В статье расскажем все особенности бега на беговой дорожке и дадим рекомендации по организации тренировочного процесса.

Подробнее

  • бег в условиях, отличных от обычных: в горах, в условиях слишком жаркой погоды;
  • повышенная нагрузка на ноги;
  • нарушение водного баланса в организме;
  • нарушение электролитного баланса.
Что еще влияет на появление мышечных спазмов у бегунов и как их предотвратить разбираем в статье.
Подробнее

  • Недостаточный сон
  • Переедание
  • Перетренированность
Все это обязательно скажется на ваших тренировках, давайте разбираться в каких случаях действительно стоит отменить тренировку, а в каких вовсе не обязательно.
Подробнее

Ничто не вечно, а беговые кроссовки и подавно. Даже если вы нашли свою идеальную пару и выполняете все рекомендации по продлению ее срока годности, беговые кроссовки приходится менять довольно часто.

Как же определить, что кроссовки для бега пора заменить на новую пару? Разбираемся в статье.
Подробнее

При беге стопа многократно принимает на себя весь вес человека, причем это сопряжено с серьезной ударной нагрузкой. Для того, чтобы показывать результаты и передвигаться, стопа должна быть в полном порядке. Но можно ли бегать, если в этой области есть проблемы, например, плоскостопие?

Давайте разбираться в статье.

Подробнее

  • В одном белье ноги потеют, в другом — нет. 
  • Одни носки быстро стираются до дыр, другие служат долго. 
  • Есть модели, которые сидят по ноге, и те, которые растягиваются и сбиваются в гармошку. 
Как купить профессиональные носки для бега — читайте в нашей статье.
Подробнее

Тренер отвечает на вопросы

Привет, ребята! Небольшой разрыв икроножной мышцы, как долго будет восстановление? Ощущения даже при быстром шаге болезненные.
Читать ответ

Достаточно ли одной интервальной тренировки вЧитать ответ

Какие выбрать беговые кроссовки?

На сколько важна покупка дорогих и «крутых». Или это просто маркетинг

Читать ответ


Почему иногда забиваются мышцы спины (между и вокруг лопаток) после бега? И как с этим можно и нужно работать?
Читать ответ

Как в недельном цикле (4 тренировки в неделю) правильно распределить длительные, интервальные и темповые тренировки?
Читать ответ

Здравствуйте! Я бегаю уже 20 лет, последние года увеличивая дистанции и частоту тренировок. Мама все эти годы пугает, что изнашиваются суставы.

Подскажите, действительно ли суставы сильно страдают при беге и как надоЧитать ответ


Добрый день, подскажите, я только начинаю бегать, но иногда после бега болит в области тазобедренного сустава, в анамнезе была люмбоишиалгия, мне не противопоказан бег?Читать ответ