Antidot2005
Instagram: @antidot2005
Секрет Японского марафонского движения
Вопрос:
Добрый день!
В чем секрет достижений марафонского движения в Японии?
Спасибо.
В чем секрет достижений марафонского движения в Японии?
Спасибо.
Ответ:
Кульков Олег Сергеевич
МСМК по легкой атлетике, победитель марафона в Цюрихе, участник Олимпийских игр в Пекине, призер кубка Европы, чемпионатов России, тренер школы бега I Love Running
Добрый день!
Бывал раза три в этой стране, видел своими глазами какой интерес к бегу есть у японцев. Улицы и парки в вечернее время наводнены бегунами, огромное количество различных беговых клубов. Спортивная индустрия в сфере бега представлена интересами крупных брендов экипировки и инвентаря, спортивного питания и так далее.
Все это дает возможность развиваться и массовому спорту и спорту высших достижений. Результат 2.10 для Японии можно сказать рядовой именно по этой причине.
2
Вы уже ставили оценку этому вопросу!
Вы можете начать занятия с Олегом Кульковым
Индивидуальное ведение
Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Цена:
6 400 руб. за 4 недели
Консультации
Видео-консультация с Олегом Кульковым
На видео-консультации вы можете задать любые вопросы на тему бега, тренировок, питания, примерный план подготовки, ну и заряд мотивации!
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
40-60 минут
Цена:
4 200 руб.
Похожие вопросы
Марафон за 3:30:00
Вопрос:
В сентябре пробежала первый марафон за 4 часа 55 минут.
Реально через год пробежать за 3 часа 30 минут? Или год тренировки будет мало?
Как начать подготовку к марафону?
Вопрос:
Доброго дня.
Как начать готовиться к марафону?
Как поддержать беговую форму зимой?
Вопрос:
Олег Сергеевич, как сохранить беговую форму в зимний период?
Мои объемы подготовки к несостоявшемуся Московскому марафону: 90 км в неделю, из них по одной темповой (до 16 км), интервальной (интервалы менялись лесенкой до 5 км через 2), длительной (до 27 км) + факультативно турники и низ (2-2,5 часа). В общей сложности в пике было 10-11 часов в неделю.
Бегаю круглый год, хотелось бы восстановить силы и сберечь достигнутое.
Мои объемы подготовки к несостоявшемуся Московскому марафону: 90 км в неделю, из них по одной темповой (до 16 км), интервальной (интервалы менялись лесенкой до 5 км через 2), длительной (до 27 км) + факультативно турники и низ (2-2,5 часа). В общей сложности в пике было 10-11 часов в неделю.
Бегаю круглый год, хотелось бы восстановить силы и сберечь достигнутое.
Подготовка к трейлу на 100 км
Вопрос:
Олег, хотелось бы услышать ваше мнение по поводу подготовки к трейлу на 100 км.
На сколько она отличается от подготовки к марафону? Я слышала, что очень похожа.
Лишь за 3 недели нужно пробежать в один день сдвойку 2х35 км.
На сколько она отличается от подготовки к марафону? Я слышала, что очень похожа.
Лишь за 3 недели нужно пробежать в один день сдвойку 2х35 км.
Какой объем тренировок необходим при подготовке к марафону за 2:30?
Вопрос:
Ваш самый большой объём? Какие объемы, на ваш взгляд, требуется делать марафонцу при подготовке на 2:30???
