Почему некоторые тренировки даются тяжело?

Добрый день!

Фраза «нельзя в одну реку войти дважды», на мой взгляд дает исчерпывающий ответ на Ваш вопрос. Речь здесь о том, что существует масса  факторов, которые предшествуют выполнению одинаковых по структуре, но разных по времени и кондициям спортсмена тренировок.

Имеет значение состояние как в плане макроцикла (что было выполнено на протяжении 2-3 месяцев ранее), так и в плане текущего состояния.

Определяется это адекватностью нагрузки в целом, возможностью адаптации к предлагаемой нагрузке. Подобные состояния могут служить маркерами, по которым можно судить о правильности выбранного тренировочного плана.