Вопросы
Для того, чтобы получить бесплатную консультацию, выполните три простых шага:
- Подпишитесь на наш канал
- Вступите в наш беговой чат
- Задайте в канале вопрос под соответствующим постом
Все заданные вопросы
Сколько нужно времени для подготовки к забегу 10 км из 40 минут, если есть уже база 10 км из 45 минут? Какие скоростные работы делать и как часто?
Тренироваться на мягком покрытии (стадион, по типу резиновой крошки) перед большим забегом – хуже, чем на асфальте?
Я катастрофически не понимаю, как бегать. Темп быстрее 8 меня убивает.
Бегать начала недавно, вес 86 кг, (не предлагайте похудеть сначала, не работает, вес в ногах весь).
И понимаю, что что-то с ногами надо сделать, но не понимаю, что.
Прыгать тоже не умею, кстати.
Тренироваться на мягком покрытии (стадион, по типу резиновой крошки) перед большим забегом
Хочу попробовать поучаствовать в забеге. Подскажите, пожалуйста, с чего начать и как подготовиться?
При подготовке к соревнованию 5 км (в конце августа 2024) до какой величины целесообразно увеличивать длительную тренировку?
Прошу Вас посоветовать, каким образом мне эффективно тренироваться в течение трех недель до начала 12-недельной программы подготовки к полумарафону.
После успешного завершения новичковой программы и участия в полумарафоне с
Всем привет. Подскажите, пожалуйста, какое-нибудь приложение, которое точно определяет пройденную дистанцию? Столкнулся с проблемой того, что разные
