Вопросы
Для того, чтобы получить бесплатную консультацию, выполните три простых шага:
- Подпишитесь на наш канал
- Вступите в наш беговой чат
- Задайте в канале вопрос под соответствующим постом
Все заданные вопросы
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, 29 апреля я бегу полумарафон. Сегодня заболела. Насморк и слабость.
Как можно поскорее выздороветь? Можно ли тренироваться в лёгком режиме или лучше вообще не напрягаться?
Хочу принять участие в забеге. При покупке слота просят уточнить кластер, я его не знаю, любой нельзя выбрать или важно какой-то подобрать?
Дайте ваши рекомендации, как посчитать темп на марафон. При условии, что человек тренировался и готовился, и что на руках есть анализы из лаборатории о темпе на
Подскажите, пожалуйста, хорошую мазь от растяжения голеностопного
Недавно выявила у себя снижение функции щитовидной железы и годами не знала о проблеме. Поскольку мне известно, что она отвечает за энергообмен, как быть с длительным бегом, впереди столько забегов. Врачи эндокринологи сказали, что спорт можно, но подготовка к полумарафону и сам полумарафон
Добрый день. Какая тактика должна быть при забегах? Например, на дистанциях 5 км, 10 км, 21 км. Всё время с одним темпом бежать? Или интервалами? Или ускоряться в конце?
Что делать, если вышел на длительную, а ноги тяжёлые?
Какие выбрать беговые кроссовки?
На сколько важна покупка дорогих и «крутых». Или это просто маркетинг производителей?
В какой день лучше делать силовую в тренажёрном зале на ноги, если во вторник и в пятницу интервалы, а в воскресенье длительная тренировка.
Бегаю 6 раз в неделю + тренажёрный зал 3 раза в неделю. Отдых в понедельник.
