Вопросы на тему Болезни и бег
Здесь собраны вопросы бегунов про болезни и самочувствие — такие, которые обычно возникают внезапно: простыл перед стартом, после Covid не понимаю, когда можно возвращаться, пью антибиотики и сомневаюсь, можно ли бегать. Есть и “долгие” темы: подагра, анемия, аутоиммунные состояния, грыжи, артроз, эндопротез — когда хочется продолжать тренировки, но страшно навредить себе.
Выберите вопрос, похожий на вашу ситуацию, и посмотрите ответ тренера. Мы подскажем, на что обратить внимание, какие симптомы считаются тревожными, как временно адаптировать тренировки и в каких случаях лучше остановиться и обсудить состояние с врачом. Даже если ваш случай не совпадает один в один, чаще всего логика решения будет той же: безопасность → снижение нагрузки → постепенный возврат.
Добрый день. Сколько дней после ковида нельзя приступать к тренировкам?
Во время болезни при высокой температуре сгорают мышцы?
Как втянуться в бег после двух недель болезни простудой?
Доброе утро! У меня диагностировали «подагру», можно ли бегать? Говорят, что интенсивно бегать нельзя, а верить в это не хочется, сами понимаете))
Стоит ли тренироваться, если легкое недомогание (температура 37, першение в горле и т. п.)? Может уменьшить объем тренировки, заменить на менее интенсивную?
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, 29 апреля я бегу полумарафон. Сегодня заболела. Насморк и слабость.
Как можно поскорее выздороветь? Можно ли тренироваться в лёгком режиме или лучше вообще не напрягаться?
Недавно выявила у себя снижение функции щитовидной железы и годами не знала о проблеме. Поскольку мне известно, что она отвечает за энергообмен, как быть с длительным бегом, впереди столько забегов. Врачи эндокринологи сказали, что спорт можно, но подготовка к полумарафону и сам полумарафон
Можно ли бегать после эндопротезирования тазобедренного
Во время бега перехватило дыхание (невозможно сделать вдох), лег на спину поднял ноги, все прошло.
Что это было и что делать?
Бегаю 1 год. Нашли пяточную шпору. Лечусь. Без бега не могу.
Продолжать бегать?
Читайте статьи на тему "Болезни и бег"
Бывают ситуации, когда перерывов в спортивном режиме не миновать. К одной из таких причин относится COVID-19.
В статье расскажем:
- как вернуться к бегу после коронавируса
- когда начать бегать после вакцинации от Covid-19.
При беге стопа многократно принимает на себя весь вес человека, причем это сопряжено с серьезной ударной нагрузкой. Для того, чтобы показывать результаты и передвигаться, стопа должна быть в полном порядке. Но можно ли бегать, если в этой области есть проблемы, например, плоскостопие?
Давайте разбираться в статье.
Даже поодиночке насморк, слезящиеся глаза и зудящая кожа могут сделать пробежку невыносимой в любое время года, но во время сезона аллергии вы часто сталкиваетесь со всеми тремя симптомами сразу!
Что делать? Разбираемся в статье.
