Бывают ситуации, когда перерывов в спортивном режиме не миновать. К одной из таких причин относится COVID-19.
В статье расскажем:
- как вернуться к бегу после коронавируса
- когда начать бегать после вакцинации от Covid-19.
При беге стопа многократно принимает на себя весь вес человека, причем это сопряжено с серьезной ударной нагрузкой. Для того, чтобы показывать результаты и передвигаться, стопа должна быть в полном порядке. Но можно ли бегать, если в этой области есть проблемы, например, плоскостопие?
Давайте разбираться в статье.
Даже поодиночке насморк, слезящиеся глаза и зудящая кожа могут сделать пробежку невыносимой в любое время года, но во время сезона аллергии вы часто сталкиваетесь со всеми тремя симптомами сразу!
Что делать? Разбираемся в статье.
- В одном белье ноги потеют, в другом — нет.
- Одни носки быстро стираются до дыр, другие служат долго.
- Есть модели, которые сидят по ноге, и те, которые растягиваются и сбиваются в гармошку.
- мышечная слабость
- низкий общий тонус
- отек мышц
- плохой сон
- нежелание заниматься
- Резкая боль в своде стопы или внутренней стороне лодыжки.
- Видимые признаки воспаления сухожилия.
- Тугоподвижность голеностопного сустава.
Знакомы вышеперечисленные симптомы? Тогда наша статья специально для вас.
Причины боли в большом пальце стопы: артроз плюснефалангового сустава, воспаление сустава от бега по искусственному покрытию, сесамоидит или тендинит сухожилия длинного сгибателя большого пальца. Это может вызывать сильную боль во время бега.
В статье разбираем травмы, их диагностику и лечение.
Любители бега сталкиваются с чем-то наподобие «колена бегуна» или тендинита ахиллова сухожилия. Но что, если боль не соответствует ни одной из распространенных среди бегунов травм?
