Бег и пяточная шпора

Добрый день!

Довольно часто бывает, что лечение и период реабилитации для гарантии максимального эффекта предполагает отсутствие нагрузки на проблемную локацию. В случае с «пяточной шпорой» это утверждение имеет 100% залог успеха!  Могу говорить с уверенностью, потому что сам имею опыт лечения «плантарного фасциита».

Поэтому занимайтесь лечением недуга, в нем нет ничего страшного если не пытаться форсировать период восстановления. Но за ваше терпение Вы получите здоровые стопы и удовольствие вставать по утрам и выходить на  пробежку без боли! Я это делаю уже 10 лет и каждый раз вспоминаю добрым словом своего доктора, который мне рекомендовал две недели без бега (период лечения фасциита), в обмен на долгие годы бега без боли.