Вопрос:

Михаил Круглов

Михаил Круглов

Instagram: @mihailkms1965

Бегаю 1 год. Нашли пяточную шпору. Лечусь. Без бега не могу.

Продолжать бегать?

Ответ:

Кульков Олег Сергеевич

Кульков Олег Сергеевич

МСМК по легкой атлетике, победитель марафона в Цюрихе, участник Олимпийских игр в Пекине, призер кубка Европы, чемпионатов России, тренер школы бега I Love Running

Добрый день!

Довольно часто бывает, что лечение и период реабилитации для гарантии максимального эффекта предполагает отсутствие нагрузки на проблемную локацию. В случае с «пяточной шпорой» это утверждение имеет 100% залог успеха!  Могу говорить с уверенностью, потому что сам имею опыт лечения «плантарного фасциита».

Поэтому занимайтесь лечением недуга, в нем нет ничего страшного если не пытаться форсировать период восстановления. Но за ваше терпение Вы получите здоровые стопы и удовольствие вставать по утрам и выходить на  пробежку без боли! Я это делаю уже 10 лет и каждый раз вспоминаю добрым словом своего доктора, который мне рекомендовал две недели без бега (период лечения фасциита), в обмен на долгие годы бега без боли.

0
Вы уже ставили оценку этому вопросу!

Похожие вопросы

Автор неизвестен
Боль в коленях, онемение ног
Вопрос:

Травматизм сухожилия, связок, растяжения?

После тренировок на асфальте (по 25 км 2-3 раза в неделю), заболели колени, а ноги онемели от колен до стоп, затем через неделю начали ныть. Прошло 3 месяца, а колени не проходят, резкой боли, опухолей, синяков, кровоподтяков не было, на рентгене все хорошо. Пропил курс противовоспалительного, комплекс (глюкозамин, хондроитин, коллаген)

Что может быть?

Юлия Макаренко
Польза и вред хондропротекторов
Вопрос:

Расскажите, пожалуйста, о хондропротекторах. Есть ли реальная польза? Есть ли вред?

Правда ли, что они помогают только потому, что производитель добавляет в них мини-дозу ибупрофена, не указывая это в составе?

Спасибо.