Воспаление

Воспаление — это особая реакция организма на внешнее или внутреннее раздражение. Воспаление проявляется в виде повреждения ткани, изменения кровообращения, болевых ощущений.

Самое распространенное воспаление, с которым сталкиваются бегуны — воспаление надкостницы большеберцовой кости или шинсплинт.

Данная травма в целом характеризуется болью в большеберцовой кости. Она может проявляться в воспалении соединительной ткани, сухожилий или мышц-стабилизаторов.

Основная причина воспаления надкостницы — чрезмерная несбалансированная нагрузка. Также причиной может стать неправильная техника, забитые мышцы, некачественные кроссовки.

Основные симптомы шинсплинта — боль во внутренней части голени. При незначительной травме боль обычно проявляется только во время физических нагрузок. В более сложных случаях достаточно сильная боль возникает во время ходьбы и в состоянии покоя, распространяется на бедро и голень.

При появлении симптомов необходимо обратиться к специалисту. Обычно в качестве лечения назначается покой, ледяные компрессы, эластичные повязки или чулки, массаж, охлаждающие мази.

Статьи на тему «Воспаление»

// Травмы

С данной травмой сталкивается большинство бегунов и особенно неприятной она может быть для тех, кто только начал участвовать в забегах, как вдруг эта знакомая боль появляется вновь и вмешивается в планы по участию в соревнованиях.