Термин, описывающий состояние предельной усталости бегуна на физическом и эмоциональном уровнях.
Чаще всего «стена» происходит на 32-37 км марафона в результате критического понижения запасов углеводов в организме.
Предотвратить состояние «стены» можно с помощью специальных беговых тренировок, правильного тренировочного плана, а также с помощью грамотно выбранного темпа и питания во время марафона или ультрамарафона.
