Супинация и пронация — это особые механизмы, проявляющиеся в стопах человека при ходьбе и беге.
Супинация — это по сути обратный пронации процесс, заключающийся в изгибе стопы при приземлении ею на землю. Супинация является механизмом отталкивания стопы от поверхности, что является неотъемлемой частью движения.
Супинацию необходимо учитывать при выборе кроссовок для бега. Если супинация стопы находится в пределах нормы, то никаких особенных требований к беговой обуви не предъявляется.
Возможным отклонением является гиперсупинация — чрезмерное отклонение стопы наружу. Это состояние характеризуется недостаточной амортизацией стопы, поэтому в данном случае следует подобрать кроссовки с повышенной амортизацией для компенсации отклонения.
