Ахиллово сухожилие — самое крепкое и одно из самых больших сухожилий в теле человека.

Оно представляет собой эластичную ткань на задней части лодыжки, соединяющую икроножную мышцу с пяточной костью.

Несмотря на высокую прочность, ахиллово сухожилие довольно часто травмируется и воспаляется. Особенно часто сухожилие травмируется при отсутствии качественной разминки перед продолжительной тренировкой.

Статьи на тему «Ахилл»

// Травмы

Если вы давно занимаетесь бегом, скорее всего, вы уже столкнулись с одной или несколькими из этих травм. Если же нет, то желаем вам и дальше оставаться здоровыми, однако в любом виде спорта есть риск получить травму.

// Травмы

Ваши ахилловы сухожилия, вероятно, уже болят во время бега, скрипят после пробежки, или ощущаются тугими и жесткими во время ходьбы. Каждый день вы чувствуете, что что-то не так, и задаетесь вопросом: «Могу ли я продолжать бегать или пора сделать перерыв, пока все не пройдет?»

Вопросы, в которых используется термин «Ахилл»

Возврат к тренировкам после разрыва ахилла

Здравствуйте.

Как вернуться к беговым тренировкам после застарелого разрыва ахиллового сухожилия? С момента операции прошло 4.5 месяца.

Спасибо.