Эндорфины

Гормоны радости, которые по химическому составу близки к опиатам. Эндорфины вырабатываются организмом во время физической активности, например, во время бега.

Эндорфины повышают настроение, уровень счастья, притупляют чувство боли и считаются лучшей мотивацией для занятия бегом.

Статьи на тему «Эндорфины»

Бег и долголетие: как прожить на несколько лет дольше (гайд 2026)
Бег и долголетие: как прожить на несколько лет дольше (гайд 2026)

Бег — самая выгодная инвестиция в здоровье. Исследования 2025 года подтверждают: бегуны-любители живут в среднем на 3 года дольше и реже страдают от болезней сердца. Читайте, как бег защищает мозг, укрепляет сосуды и почему начать путь к долголетию никогда не поздно.

22.12.2025
Всего статей с этим термином: 1


Вы можете начать занятия с Олегом Кульковым

Индивидуальное ведение
Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Цена:
7 800 руб. за 4 недели
Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым
Консультации
Видео-консультация с Олегом Кульковым
На видео-консультации вы можете задать любые вопросы на тему бега, тренировок, питания, примерный план подготовки, ну и  заряд мотивации!
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
40-60 минут
Цена:
4 200 руб.
Видео-консультация с Олегом Кульковым


Другие термины раздела «Здоровье»