В каких кроссовках бежать Московский марафон?

Вопрос:

Автор: Сергей

Добрый день.

Хотелось бы услышать ваше мнение, на московский марафон не могу определиться с кроссовками, каждые по-своему хороши, к ноге приучены , adidas adizero sl, вторые saucony ride 16 и третьи 361 fly fish. Дистанция 42,2, вес 80, темп марафона 5:10.

Буду рад, если поможете определиться.

Ответ:

Команда Get.run с Кульковым Олегом Сергеевичем

Команда Get.run с Кульковым Олегом Сергеевичем

МСМК по легкой атлетике, победитель марафона в Цюрихе, участник Олимпийских игр в Пекине, призер кубка Европы, чемпионатов России.

Добрый вечер.

Первые две пары кроссовок достаточно известные, про третью почитали.

Adidas Adizero SL — это отличная модель для высокого темпа, они достаточно легкие и динамичные. Они позволят держать темп 5:10, но есть опасение, что вам с вашим весом 80 кг может не хватить амортизации на марафоне. Особенно это будет заметно под конец дистанции. Ноги устанут больше.

Saucony Ride 16 — это базовая модель Saucony, отличный вариант. Они более универсальны и с амортизацией у них получше. На марафоне в них будет комфортнее. Они будут менее отзывчивы, чем первая пара, но зато ногам будет комфортнее.

361 Fly Fish — если бегали в них длинные дистанции, тоже можете пробежать в них марафон. Но только если бегали длинные.

Из этих трех вариантов Saucony Ride 16 для марафона за 3:38 при весе 80 кг нам видится самым сбалансированным вариантом с хорошей амортизацией и поддержкой.

У нас много хороших отзывов от Saucony Endorphin Speed 3, многие любители в них бегают марафоны, руководитель проекта пробежал в них несколько марафонов. Если вам удобно в Райдах, то Спид 3 — отличный вариант. Но в них нужно пробежать хотя бы 50 км, чтобы понять, что ничего не трет и все комфортно — на Московский марафон их надевать уже не стоит.

0
Вы уже ставили оценку этому вопросу!

Хотите бесплатно задать вопрос?

Для того, чтобы получить бесплатную консультацию, выполните три простых шага:

  1. Подпишитесь на наш канал
  2. Вступите в наш беговой чат
  3. Задайте в канале вопрос под соответствующим постом

Вы можете начать занятия с Олегом Кульковым

Индивидуальное ведение
Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Цена:
6 400 руб. за 4 недели
Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым
Консультации
Видео-консультация с Олегом Кульковым
На видео-консультации вы можете задать любые вопросы на тему бега, тренировок, питания, примерный план подготовки, ну и  заряд мотивации!
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
40-60 минут
Цена:
4 200 руб.
Видео-консультация с Олегом Кульковым

Статьи по этой теме:

Можно ли для первых беговых тренировок использовать обычные кроссовки (не беговые)?
Ничто не вечно, а беговые кроссовки и подавно. Даже если вы нашли свою идеальную пару и выполняете все рекомендации по продлению ее срока годности, беговые кроссовки приходится менять довольно часто.

Как же определить, что кроссовки для бега пора заменить на новую пару? Разбираемся в статье.

При беге стопа многократно принимает на себя весь вес человека, причем это сопряжено с серьезной ударной нагрузкой. Для того, чтобы показывать результаты и передвигаться, стопа должна быть в полном порядке. Но можно ли бегать, если в этой области есть проблемы, например, плоскостопие?

Давайте разбираться в статье.

Правильная зимняя беговая обувь — залог безопасной и качественной тренировки для каждого трейлраннера.

В статье представляем вашему вниманию 10 моделей кроссовок, которые прекрасно подойдут для зимнего трейла.
Кроссовки для бегуна несут свои воспоминания о преодоленных километрах и достигнутых вершинах, служат счастливым талисманом.

Как в такой ситуации правильно ухаживать за обувью, чтобы она прослужила, как можно дольше, не потеряв свои качества? Давайте будем разбираться в статье.
  • Защита от воды, холода, ветра
  • Влагоотведение
  • Вентиляция
Как и для чего нужны мембранные кроссовки бегуну? Читайте в нашей статье.

Чтобы летом стать чемпионом, нужно потрудиться зимой. Бег в зимнее время поможет укрепить здоровье и развить силу воли.

Чтобы избежать травм и повреждений, которые зимой случаются чаще, важно подобрать правильную экипировку. По каким параметрам выбирать кроссовки для зимнего бега поговорим в статье.

  • Основные характеристики беговой обуви
  • Выбор кроссовок по назначению
  • Выбор кроссовок по размеру
Это и многое другое о правильном выборе беговых кроссовок для бега по асфальту читайте в нашей статье.
Срок службы беговых кроссовок зависит от:
  • Нагрузки, которая ложится на кроссовок
  • Поверхности, по которой вы бегаете
  • Частоты ваших пробежек.
В статье расскажем почему нужно иметь больше одной пары беговой обуви.
А ваши кроссовки пригодны для бега? Чтобы это узнать, необходимо проверить:
  • Протектор
  • Среднюю прослойку подошвы
  • Торсионную жесткость
Сложно? Тогда читайте нашу статью.

Похожие вопросы

Добрый день. Посоветуйте, пожалуйста, кроссовки для «бегового» покрытия на стадионе, в манеже. По асфальту мало бегаю, нужны именно кроссовки для бега в манеже. 

Благодарю

Добрый день, Олег Сергеевич. Спасибо, что Вы помогаете начинающим спортсменам.

Я хочу знать, в каких кроссовках (или другой обуви) возможно тренироваться при устойчивых минусовых температурах? Если это не бег, ходьба в ускоренном темпе.

Подскажите, пожалуйста, как правильно подбирать обувь для тренировок? После первого полумарафона посинели несколько ногтей на ногах, хотя обувь не жала, не давила и т.д. Не хотелось бы повторения, а бегать хочется.

Я новичок в беге, никогда раньше не бегала, только собираю информацию, занимаюсь в зале. У меня часто развязываются шнурки, и появляется страх, что они развяжутся во время бега. Подскажите, пожалуйста, как их закрепить, чтобы не останавливаться во время бега?

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, какую беговую обувь вы бы посоветовали для беговых тренировок? Какие стельки?

И чтобы это было в адекватном ценовом сегменте.

Могут ли неправильно подобранные кроссовки при длительном использовании стать причиной воспаления сустава и связок

Какие выбрать беговые кроссовки?

На сколько важна покупка дорогих и «крутых». Или это просто маркетинг производителей?

Обязательно ли покупать «зимние кроссовки» для тренировок на улице в холодное время года?


Вы можете начать занятия с Олегом Кульковым

Индивидуальное ведение
Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Цена:
6 400 руб. за 4 недели
Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым
Консультации
Видео-консультация с Олегом Кульковым
На видео-консультации вы можете задать любые вопросы на тему бега, тренировок, питания, примерный план подготовки, ну и  заряд мотивации!
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
40-60 минут
Цена:
4 200 руб.
Видео-консультация с Олегом Кульковым