Годом рождения кроссовок можно считать 1895, когда в Англии впервые была сделана шипованная обувь.

25 лет спустя в Германии началось массовое производство обуви для бегунов. А в 1930-х годах стартовало повсеместное изготовление кроссовок для каждого вида спорта.

До 70-х кроссовки — исключительно спортивный аксессуар. Но с развитием массового спорта они стали повседневной обувью.

Сегодня кроссовки — самая популярная обувь в мире, производителей и моделей — сотни и тысячи. Чтобы подобрать для себя удобную обувь, нужно хорошо понимать, что все кроссовки разные. Повседневная обувь устроена совсем не так, как спортивная, а кроссовки для футбола и кроссовки для тенниса — это совсем разные кроссовки.

Кроссовки для бега бывают двух видов:

  • «Темповки» — легкая (до 300 г) обувь для скоростного бега по качественному покрытию, предназначены в основном для коротких дистанций, тренировок и соревнований на стадионе.
  • «Тихоходы» нужны во всех остальных случаях, когда важен не столько легкий вес, сколько комфорт и безопасность.

Статьи на тему «Кроссовки»

// Экипировка

Раз уж мы увлекаемся бегом, давайте рассмотрим, что же происходит в наших ногах, когда мы бежим или идем. Существует два основных понятия — пронация и супинация, которые важны для понимания основных процессов.

// Экипировка

Занятия бегом не требуют большого количества экипировки или денег. Но на чем вы не должны экономить, так это на хороших кроссовках. От них зачастую зависит, будете вы наслаждаться бегом и ненавидеть его.

// Экипировка

Одежда для бега, как правило, изготавливается из синтетических материалов и зачастую со временем начинает издавать неприятный запах по мере того, как пот и бактерии въедаются в ткань.

// Экипировка

Каков срок службы беговых кроссовок? Считается, что, в среднем, кроссовки приходят в негодность, когда вы пробегаете в них примерно 800 км. Надевая разные кроссовки в разные дни, вы можете избежать перегрузки.

// Экипировка

Правильный выбор спортивной обуви – это залог здоровья ног, а также комфортного и безопасного бега. Каждому бегуну стоит разобраться во всех тонкостях и особенностях этого вида обуви.

// Начинающим

Все, кто начинает заниматься бегом, сталкиваются с некоторыми мелкими, но распространенными проблемами. Однако есть множество простых решений, которые помогут вам продолжать с удовольствием заниматься любимым спортом.

// Начинающим

Беговое сообщество возникло около 40 лет назад. С тех пор объем информации по бегу, доступной в интернете, непрерывно возрастает. Начинающие активно обращаются за помощью к различным специалистам, тренерам и более опытным спортсменам.

Вопросы, в которых используется термин «Кроссовки»

Как пробежать 5 км совсем новичку?

Вечер добрый. Сейчас занимаюсь фитнесом и теннисом, а также плаваю в бассейне. Никогда раньше не бегала. 

Интересно попробовать бег на 5 км. Нужна ли какая-то специальная подготовка? С чего начать?

Спасибо 

Мнение о кроссовках из Декатлона

Что вы можете сказать о беговых кроссовках из Декатлон? Самые дорогие из них стоят в районе 4-5 тысяч рублей, но вопрос в качестве и характеристиках топовых кроссовок данного магазина.

Зимние кроссовки

Зимние кроссовки существуют? Какие выбрать?

Как уберечь пальцы ног от мозолей во время марафона

Как уберечь пальцы ног от мозолей во время марафона?

Консультант посоветовал Hoka вместо Asics

Выбираю кроссовки для регулярного бега, есть проблема — побаливают колени и стопы. Выбирал кроссовки из моделей Asics, но консультант порекомендовал попробовать Hoka. Что скажете про эту марку?

Кроссовки для минусовых температур (ходьба)

Добрый день, Олег Сергеевич. Спасибо, что Вы помогаете начинающим спортсменам.

Я хочу знать, в каких кроссовках (или другой обуви) возможно тренироваться при устойчивых минусовых температурах? Если это не бег, ходьба в ускоренном темпе.

Кроссовки и стельки при плоскостопии

Здравствуйте, Олег Сергеевич!

Имею продольное плоскостопие II степени. Классические врачи, конечно же, крутят у виска, когда узнают, что я бегаю с плоскостопием. Хотя куча знакомых с таким диагнозом бегают и проблем не знают. 

Вопросов у меня два:

1. Нужно ли покупать специализированные кроссовки, которые считаются кроссовками для бегунов с избыточной пронацией? Мой опыт подсказывает, что они почти не отличаются от кроссовок с нейтральной пронацией.

2. Где можно заказать стельки, которые можно использовать вместо стандартных стельках в кроссовках, чтобы минимизировать вред от бега с плоскостопием?

Спасибо!

Кроссовки для манежа

Добрый день.

Посоветуйте, пожалуйста, кроссовки для «бегового» покрытия на стадионе, в манеже. По асфальту мало бегаю, нужны именно кроссовки для бега в манеже. 

Благодарю.


В каких кроссовках бежать марафон?

Здравствуйте.

Скажите, в каких кроссовках лучше бежать марафон?

Размер у кроссовок должен быть больше размера обычной обуви?

Асфальтовые кроссовки для ребенка 10 лет

Ребенок 10 лет, занимается легкой атлетикой в манеже. На лето планирую брать его на пробежки с собой по городу.

Нужно ли пересмотреть вариант кроссовок для него?

Что-то более с высокой степенью амортизации? Так как бегаю преимущественно по асфальту.

Естественный бег и минималистичные кроссовки

Добрый день!

Что скажете про "естественный" бег и минималистичные для этого бега кроссовки с минимальной амортизацией, поддержкой стопы и перепадом пятка-носок, тонкой подошвой: здоровье это или вред на ваш взгляд при соблюдении техники?

И можно ли безопасно бегать на длинные дистанции с такой техникой в таких кроссовках, или все-таки для этих целей нужны уже более традиционные кроссовки?

Артроз I степени и бег

Можно ли заниматься бегом в пределах 3-7 км, если стоит диагноз артроз 1 степени?

Ограничения со стороны врача были лишь на время курса лечения.