Правильная зимняя беговая обувь — залог безопасной и качественной тренировки для каждого трейлраннера.
В статье представляем вашему вниманию 10 моделей кроссовок, которые прекрасно подойдут для зимнего трейла.
Подробнее
В статье представляем вашему вниманию 10 моделей кроссовок, которые прекрасно подойдут для зимнего трейла.
- Основные характеристики беговой обуви
- Выбор кроссовок по назначению
- Выбор кроссовок по размеру
Если вы окажетесь на каком-либо соревновательном мероприятии по бегу, скорее всего, вы увидите, что многие бегуны носят компрессионные гольфы или гетры. Для чего они это делают?
Из нашей статьи вы узнаете чем полезны и для чего нужны компрессионные носки.
Раз уж мы увлекаемся бегом, давайте рассмотрим, что же происходит в наших ногах, когда мы бежим или идем. Существует два основных понятия — пронация и супинация, которые важны для понимания основных процессов.
Срок службы беговых кроссовок зависит от:
Подробнее
- Нагрузки, которая ложится на кроссовок
- Поверхности, по которой вы бегаете
- Частоты ваших пробежек.
Каждый бегун — это сам себе подопытный с определенным набором предрасположенностей к травмам, который определяется полом, генетикой и целым рядом прочих факторов.
