Бег по пересеченной местности. Трасса может включать до 20% асфальтового покрытия, уклон на каждом километре — не больше 30 градусов.
Кросс, как вид спорта, родился в Великобритании, от игры «зайцы и собаки». В игре одна группа «убегала», оставляя на земле кусочки бумаги — «следы». Вторая группа должна была нагнать первую по следам.
Кроссы проводятся на длинные дистанции — обычно от 3 до 12 км.
В отличие от других видов бега, где разряды присваиваются в зависимости от показанного на дистанции времени, в кроссе они выдаются исходя из занятого места. Это происходит потому, что каждая кроссовая дистанция уникальна и может включать различные естественные препятствия.
Стоит отметить, что некоторые бегуны употребляют слово «кросс», подразумевая обычный легкоатлетический забег на дистанцию.
