Олимпийская дисциплина, относится к бегу на длинные дистанции. Обычно соревнования проводятся на стадионе, но «пятерка» на открытом воздухе также встречается. Результаты и нормативы при этом сильно различаются в пользу кроссов, так как в закрытом помещении спортсмены вынуждены сбавлять скорость на многочисленных поворотах.

Такая дистанция считается сложной, так как для нее важна и стайерская, и спринтерская подготовка. Для получения лучших результатов в забеге на 5000 м важна примерно одинаковая раскладка сил на первую и вторую половины дистанции с ускорением непосредственно перед финишем.

Вопросы, в которых используется термин «5 км»

Вы можете начать занятия с Олегом Кульковым

Индивидуальное ведение
Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Цена:
6 400 руб. за 4 недели
Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым
Консультации
Видео-консультация с Олегом Кульковым
На видео-консультации вы можете задать любые вопросы на тему бега, тренировок, питания, примерный план подготовки, ну и  заряд мотивации!
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
40-60 минут
Цена:
4 200 руб.
Видео-консультация с Олегом Кульковым


Другие термины раздела «Дистанции»