Экипировка беговая

Снаряжение бегуна, без которого невозможно обойтись, или которое облегчает тренировочный или соревновательный процесс.

Экипировка включает в себя:

кроссовки (в идеале – разные для разных видов бега; для тренировок и соревнований);
термобелье;
одежда по сезону (футболка, толстовка/куртка, шорты/спортивные штаны/леггинсы);
мелочи из одежды: повязка/кепка/шапка, носки/гольфы/гетры (желательно специальные спортивные), перчатки;
аксессуары (гаджеты и прочие мелочи – их так много, что мы создали о них отдельную статью);
рюкзак – обязательная часть экипировки, например, для многодневных трейлов – без него вас не допустят до соревнований.

Статьи на тему «Экипировка беговая»

Мембранные кроссовки – а нужны ли они?

// Экипировка

Защита от воды, холода, ветра
Влагоотведение
Вентиляция

Как и для чего нужны мембранные кроссовки бегуну? Читайте в нашей статье.

Как выбрать часы для бега?

// Экипировка

Скорость и расстояние по данным GPS
Пульсометр
Измерение VO2max
Планирование тренировок

Какие показатели важны в беговых часах? Читайте в нашей статье.

Как выбрать рюкзак для бега?

// Экипировка

Каждый трейлраннер знает, что беговой рюкзак важен не меньше, чем хорошие кроссовки. Когда бегуну предстоит покорить трейл высоко в горах, наличие рюкзака с вещами, способными обеспечить его базовые потребности — это жизненная необходимость. Также никто не отменял обязательное условие организаторов соревнований о наличии рюкзака в снаряжении трейлраннера.

Одежда для бега осенью

// Экипировка

Если вы думаете, что бегать осенью не очень хорошо, погода плохая, сыро, это не совсем верно. Даже в такое время года многие бегают и кстати, не болеют.

Действительно ли компрессионные носки помогают вам бежать лучше?

// Экипировка

Если вы окажетесь на каком-либо соревновательном мероприятии по бегу, скорее всего, вы увидите, что многие бегуны носят компрессионные гольфы или гетры. Для чего они это делают?

Из нашей статьи вы узнаете чем полезны и для чего нужны компрессионные носки.

6 факторов, которые влияют на срок службы беговых кроссовок

// Экипировка

А ваши кроссовки пригодны для бега? Чтобы это узнать, необходимо проверить:

Протектор
Среднюю прослойку подошвы
Торсионную жесткость

Сложно? Тогда читайте нашу статью.

7 советов по уходу за одеждой и аксессуарами для бега

// Экипировка

Одежда для бега, как правило, изготавливается из синтетических материалов и зачастую со временем начинает издавать неприятный запах по мере того, как пот и бактерии въедаются в ткань.

Почему вам нужно больше одной пары беговых кроссовок

// Экипировка

Срок службы беговых кроссовок зависит от:

Нагрузки, которая ложится на кроссовок
Поверхности, по которой вы бегаете
Частоты ваших пробежек.

В статье расскажем почему нужно иметь больше одной пары беговой обуви.

Выбираем беговые перчатки по погоде

// Экипировка

Выбор перчаток для бега зависит от:

температуры и влажности воздуха
наличия или отсутствия осадков и ветра
индивидуальных особенностей бегуна.

Обо всем этом и не только читайте в нашей статье.

Как выбрать одежду для бега в холодную погоду?

// Экипировка

Спортсмены-бегуны делятся на два типа: одни с приходом зимы перебираются в спортивные залы и начинают «дружить» с беговой дорожкой, другие же с удовольствием планируют свои зимние пробежки на улице, строят маршруты и утепляются.

Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?

// Экипировка

Основные характеристики беговой обуви
Выбор кроссовок по назначению
Выбор кроссовок по размеру

Это и многое другое о правильном выборе беговых кроссовок для бега по асфальту читайте в нашей статье.

Как выбрать шапку для бега?

// Экипировка

Когда на улице начинает холодать, опытный спортсмен знает, что ему нужно сделать в первую очередь — утеплиться. Наряду с основной одеждой для бега не стоит забывать о важности шапки.

Когда пора надевать шапку? Использовать именно шапку или бафф? И как выбрать шапку для бега — разбираемся в статье.