Зимняя беговая одежда

Зимняя беговая одежда — совокупность надеваемых бегуном изделий, необходимых для защиты от холода и осадков. Для бега совершенно не подходит обычная повседневная одежда, особенно зимой.

Качественная специализированная беговая одежда обеспечит необходимые для бегуна терморегуляцию, вентиляцию и влагоотведение. Профессиональная зимняя беговая одежда шьется из современных синтетических материалов, способных выполнять все эти задачи.

Основная концепция беговой одежды для зимы — многослойность. Каждый слой зимней беговой одежды выполняет определенную функцию.

  • Термобелье или комплект из обычных беговых футболки и тайтсов необходимы в качестве нательного слоя для отвода влаги от тела и обеспечения вентиляции, что позволит избежать перегрева и чрезмерного потоотделения.
  • На термобелье надеваются теплые кофта и брюки, например, из флиса или смеси шерсти и полиэстера для сохранения тепла организма.
  • В качестве верхней одежды для бега зимой используются куртки и брюки из тканей типа SoftShell или WindStopper, обеспечивающие защиту от ветра и снега, а также необходимую вентиляцию.

Статьи на тему «Зимняя беговая одежда»


Короткая статья про основы выбора одежды для бега. Как выбрать правильную экипировку для контроля температуры тела, минимизации трения и повышения мотивации

Если вы думаете, что бегать осенью не очень хорошо, погода плохая, сыро, это не совсем верно. Даже в такое время года многие бегают и кстати, не болеют.

Выбор перчаток для бега зависит от:

  • температуры и влажности воздуха
  • наличия или отсутствия осадков и ветра
  • индивидуальных особенностей бегуна.
Обо всем этом и не только читайте в нашей статье.

Когда на улице начинает холодать, опытный спортсмен знает, что ему нужно сделать в первую очередь — утеплиться. Наряду с основной одеждой для бега не стоит забывать о важности шапки.

Когда пора надевать шапку? Использовать именно шапку или бафф? И как выбрать шапку для бега — разбираемся в статье.

Спортсмены-бегуны делятся на два типа: одни с приходом зимы перебираются в спортивные залы и начинают «дружить» с беговой дорожкой, другие же с удовольствием планируют свои зимние пробежки на улице, строят маршруты и утепляются.

Одежда для бега, как правило, изготавливается из синтетических материалов и зачастую со временем начинает издавать неприятный запах по мере того, как пот и бактерии въедаются в ткань.

Что нужно предусмотреть, как одеться, как вообще тренироваться — вся эта масса вопросов обрушивается на начинающих бегунов. 

Сегодня мы поделимся с вами несколькими лайфхаками для зимнего бега. Эта информация освежит память опытных бегунов и подготовит новичков к их первому снежному сезону.

Всего статей с этим термином: 7


Вопросы, в которых используется термин «Зимняя беговая одежда»


Какие шорты лучше подойдут для бега? Как одеваться в холодную погоду на пробежку?

Здравствуйте, Олег! Прошу порекомендовать зимнюю экипировку (материалы, сколько слоёв и пр.) для пробежек.

Также хотелось бы увидеть советы относительно пробежек в холодное время года. Благодарю!

Здравствуйте. Как правильно экипироваться и бегать зимой? Как правильно подготовиться к забегу на 10, 20 км?

Всего вопросов с этим термином: 4


Вы можете начать занятия с Олегом Кульковым

Индивидуальное ведение
Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Цена:
6 400 руб. за 4 недели
Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым
Консультации
Видео-консультация с Олегом Кульковым
На видео-консультации вы можете задать любые вопросы на тему бега, тренировок, питания, примерный план подготовки, ну и  заряд мотивации!
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
40-60 минут
Цена:
4 200 руб.
Видео-консультация с Олегом Кульковым