7 советов по уходу за одеждой и аксессуарами для бега

Теги:
одежда
экипировка
аксессуары
кроссовки
14.03.2019

Одежда для бега, как правило, изготавливается из синтетических материалов и зачастую со временем начинает издавать неприятный запах по мере того, как пот и бактерии въедаются в ткань. К тому же, упругая ткань тайтсов, шорт и спортивных лифчиков может быстро прийти в негодность, если не ухаживать за ней должным образом.

Помимо всего прочего, у многих спортивных вещей есть молнии или шнурки, которые могут застрять или потеряться в стиральной машине.

Так как же вам ухаживать за своей беговой одеждой, чтобы сохранить ее внешний вид и продлить срок службы?

Читайте рекомендации по уходу за беговой одеждой на ярлычках

Большинство из нас, недолго думая, просто забрасывают всю одежду в стиральную машину, и всегда запускают одну и ту же программу стирки. Однако беговая одежда, как правило, изготавливается из синтетических тканей, которые требуют несколько другого ухода, чем хлопковые футболки и джинсы.

Вряд ли, поступая как всегда, вы погубите спортивные вещи так же, как шерстяной свитер, постиранный при высокой температуре, но вы определенно сократите срок их службы. Нужна помощь в расшифровке символов на ярлычках? Википедия может помочь вам разобраться с ними.

Сначала высушите одежду для бега

Сбрасывание потной одежды в кучу на полу или в корзину для белья является первым шагом в создании неприятного запаха. Снимайте потную одежду как можно быстрее по окончании пробежки и развешивайте ее для просушки, если не намерены сразу же отправить вещи в стирку.

Чем дольше одежда остается влажной, тем с большим удовольствием в ней поселяются разнообразные бактерии, которые не только являются причиной неприятного запаха, но и разрушают волокна ткани.

Используйте моющее средство для спортивной одежды

На данный момент существует множество моющих средств, разработанных специально для спортивной одежды и доступных в разных ценовых диапазонах. Большинство из них могут помочь отбить неприятный запах или предотвратить его появление.

Одним из наиболее популярных средств является «Tide Febreze Sport», но вы, безусловно, можете поэкспериментировать с разными вариантами. То, как сильно вы потеете, климат и даже тип стиральной машины определенно влияtт на выбор моющего средства.

Не стирайте в горячей воде

Большинство синтетических тканей рекомендуется стирать при невысокой температуре. Ни в коем случае не стирайте их в горячей воде, разве что чуть теплой. Эластичные спортивные бюстгальтеры, тайтсы и шорты особенно чувствительны к воздействию высоких температур.

Сушите правильно

В идеале, беговую одежду нужно развешивать для просушки, особенно, если она изготовлена из эластичного материала. Это оптимальный способ продлить срок ее службы. Если же вы сушите спортивную одежду в сушилке, то устанавливайте как можно более низкую температуру нагрева.

Аксессуары для бега

Не забудьте постирать и помыть беговые аксессуары! Кепки, налобные повязки, банданы, ремни для бега, рюкзаки с питьевой системой, перчатки и т. д. — все это также должно содержаться в чистоте. Многие из этих предметов содержат пластик, поэтому их следует мыть и стирать вручную.

Обувь для бега

Беговые кроссовки можно помыть холодной водой, ни в коем случае не стирайте их в стиральной машине и не сушите в сушилке. Набивайте их газетами, чтобы просушить и сохранить их форму.

Похожие статьи

  • Защита от воды, холода, ветра
  • Влагоотведение
  • Вентиляция
Как и для чего нужны мембранные кроссовки бегуну? Читайте в нашей статье.
Подробнее

  • В одном белье ноги потеют, в другом — нет. 
  • Одни носки быстро стираются до дыр, другие служат долго. 
  • Есть модели, которые сидят по ноге, и те, которые растягиваются и сбиваются в гармошку. 
Как купить профессиональные носки для бега — читайте в нашей статье.
Подробнее

  • Скорость и расстояние по данным GPS 
  • Пульсометр 
  • Измерение VO2max 
  • Планирование тренировок
Какие показатели важны в беговых часах? Читайте в нашей статье.
Подробнее

Каждый трейлраннер знает, что беговой рюкзак важен не меньше, чем хорошие кроссовки. Когда бегуну предстоит покорить трейл высоко в горах, наличие рюкзака с вещами, способными обеспечить его базовые потребности — это жизненная необходимость. Также никто не отменял обязательное условие организаторов соревнований о наличии рюкзака в снаряжении трейлраннера.

Подробнее