Перчатки — часть беговой экипировки, предназначенная для защиты кистей рук от холода. Перчатки следует надевать, руководствуясь собственными ощущениями, но при температуре окружающей среды, приближающейся к 0°C, бег без перчаток становится попросту опасным. Кисти рук пронизаны множеством сосудов и являются зоной повышенной теплоотдачи, поэтому руки замерзают достаточно быстро.
Беговые перчатки должны выполнять определенные функции: сохранять тепло рук, обеспечивать вентиляцию и отвод лишней влаги. Обычные повседневные перчатки не подходят для бега, так как не могут сочетать в себе все функции сразу.
Большинству бегунов в России понадобятся две пары перчаток: тонкие для межсезонья и утепленные для зимы.
Качественные беговые перчатки состоят из синтетических тканей: полиэстер, флис, эластан. Зимние перчатки обязательно содержат слой утеплителя, например, Thinsulate.
Для самых сильных морозов лучше всего надевать беговые варежки, однако большинство профессионалов склоняются к тому, что заниматься бегом на улице при температуре ниже −20°C нежелательно.
