Шапка беговая

Беговая шапка – это необходимый головной убор для бега в холодную погоду. Целесообразно надевать шапку во время бега уже при температуре около + 10°C, хотя в этот период можно обойтись повязкой или баффом.

При температуре ниже нуля обязательно необходима шапка, для предотвращения простуды, отита, невралгии и других заболеваний, наступающих вследствие переохлаждения головы.

Качественная спортивная шапка защищает от переохлаждения всю голову – уши, макушку, лоб и затылок. Кроме того, шапка должна выводить избыточное тепло и защищать от ветра. Обычная шапка не подходит для бега, лучше приобрести специальный беговой головной убор.

Хорошая беговая шапка отвечает следующим требованиям:

  • сделана из качественной синтетики или хорошей натуральной шерсти, например, мериноса;
  • имеет специальный ветрозащитный слой;
  • полностью закрывает уши вплоть до мочек и лоб до самых бровей;
  • плотно сидит на голове, не съезжает с нее и не давит;
  • имеет светоотражательные элементы – если вы любите бегать в темное время суток.

Статьи на тему «Шапка беговая»

// Экипировка

Спортсмены-бегуны делятся на два типа: одни с приходом зимы перебираются в спортивные залы и начинают «дружить» с беговой дорожкой, другие же с удовольствием планируют свои зимние пробежки на улице, строят маршруты и утепляются.

// Экипировка

Когда на улице начинает холодать, опытный спортсмен знает, что ему нужно сделать в первую очередь – утеплиться. Наряду с основной одеждой для бега, которую необходимо «синхронизировать» с погодными условиями, не стоит забывать о важности шапки.