Беговая одежда — совокупность нательных изделий, надеваемых бегуном и выполняющих определенные функции. Качественная одежда для бега — важная составляющая тренировочного процесса, обеспечивающая комфорт и эффективность забегов.
Беговая тренировка предполагает наличие специализированной одежды для бега. Беговая одежда должна быть легкой, прилегающей к телу, но достаточно свободной, чтобы не стеснять движения.
Основные функции беговой одежды:
- терморегуляция — поддержание комфортного уровня температуры тела;
- вентиляция — обеспечение проветривания тела с помощью дышащих тканей;
- влагоотведение — отвод лишней влаги (пота, осадков) от тела.
С данными функциями справляется беговая одежда из синтетических тканей — полиэстер, микрофибра, флис. Для верхней одежды подходят ткани, обладающими высокими защитными свойствами — WindStopper, Gore-Tex.
Швы на беговой одежде должны быть плоскими или отсутствовать вовсе. Выпуклые швы приводят к возникновению потертостей кожи вследствие излишнего трения.
Важная деталь качественной и практичной беговой одежды — наличие светоотражающих элементов для дополнительной безопасности во время бега.
