Принцип многослойности одежды в прохладное и холодное время года подразумевает, что спортсмену в зависимости от вида соревнований, места их проведения и погодных условий понадобится до трех ее слоев. При этом каждый такой «этаж» выполняет свою роль.
Базовый слой, непосредственно прилегающий к телу. Его функция – отвод излишней влаги. Именно отвод, а не впитывание, что важно и на холоде, и в жару. Оптимальной одеждой базового слоя является термобелье.
Средний слой служит термоизолятором, т.е. призван сохранять тепло тела и не пропускать холод извне. Кроме того, здесь важно продолжить функцию вентиляции – отвода излишков влаги от тела. С такими задачами отлично справляются куртки, свитера и жилеты из натуральных (шерсть, пух) и синтетических (флис) материалов.
Верхний слой (куртки, ветровки) служит защитой от агрессивных погодных явлений – ветра, дождя, снега. При покупке нужно обязательно учесть принцип многослойности. Это значит, что куртка должна иметь вентиляцию, а размер верхней одежды – подразумевать наличие двух нижних слоев и не препятствовать движениям бегуна.
