Кроссовки для минусовых температур (ходьба)

Вопрос:

Автор: Светлана Б.

Добрый день, Олег Сергеевич. Спасибо, что Вы помогаете начинающим спортсменам.

Я хочу знать, в каких кроссовках (или другой обуви) возможно тренироваться при устойчивых минусовых температурах? Если это не бег, ходьба в ускоренном темпе.

Ответ:

Кульков Олег Сергеевич

МСМК по легкой атлетике, победитель марафона в Цюрихе, участник Олимпийских игр в Пекине, призер кубка Европы, чемпионатов России.

Добрый день!

Главное требования к обуви на нестабильной поверхности (снег) и при минусовых температурах — это соответствующий ярковыраженный протектор. Он сведет к минимуму скольжение на снежном покрытии, а значит снизит риск получение травмы и повысит комфортность занятия бегом или ходьбой.

При активном движении (бег, ходьба) риск того, что ноги у Вас замерзнут, отсутствует. Из дополнительных опций можно рассмотреть обувь с мембранной тканью, которая не пропускает влагу внутрь кроссовка и выводит лишнюю влагу наружу.

Вы уже ставили оценку этому вопросу!

Теги:

Мембранная обувь

Протектор

Кроссовки

Зимние беговые кроссовки

Хотите бесплатно задать вопрос?

Для того, чтобы получить бесплатную консультацию, выполните три простых шага:

Подпишитесь на наш канал
Вступите в наш беговой чат
Задайте в канале вопрос под соответствующим постом

Вы можете начать занятия с Олегом Кульковым

Индивидуальное ведение

Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Цена:

7 800 руб. за 4 недели

Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым

Консультации

Видео-консультация с Олегом Кульковым

На видео-консультации вы можете задать любые вопросы на тему бега, тренировок, питания, примерный план подготовки, ну и заряд мотивации!

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

40-60 минут

Цена:

4 200 руб.

Видео-консультация с Олегом Кульковым

Статьи по этой теме:

Подойдут ли повседневные кроссовки для того, чтобы начать бегать

Можно ли для первых беговых тренировок использовать обычные кроссовки (не беговые)?

26.09.2024

Как часто менять беговые кроссовки?

Ничто не вечно, а беговые кроссовки и подавно. Даже если вы нашли свою идеальную пару и выполняете все рекомендации по продлению ее срока годности, беговые кроссовки приходится менять довольно часто.

Как же определить, что кроссовки для бега пора заменить на новую пару? Разбираемся в статье.

19.01.2022

Плоскостопие, пронация и супинация

При беге стопа многократно принимает на себя весь вес человека, причем это сопряжено с серьезной ударной нагрузкой. Для того, чтобы показывать результаты и передвигаться, стопа должна быть в полном порядке. Но можно ли бегать, если в этой области есть проблемы, например, плоскостопие?

Давайте разбираться в статье.

08.12.2021

Кроссовки для зимнего трейлраннинга: 10 лучших моделей

Правильная зимняя беговая обувь — залог безопасной и качественной тренировки для каждого трейлраннера.

В статье представляем вашему вниманию 10 моделей кроссовок, которые прекрасно подойдут для зимнего трейла.

03.12.2021

Как постирать беговые кроссовки?

Кроссовки для бегуна несут свои воспоминания о преодоленных километрах и достигнутых вершинах, служат счастливым талисманом.

Как в такой ситуации правильно ухаживать за обувью, чтобы она прослужила, как можно дольше, не потеряв свои качества? Давайте будем разбираться в статье.

09.11.2020

Мембранные кроссовки – а нужны ли они?

Защита от воды, холода, ветра
Влагоотведение
Вентиляция

Как и для чего нужны мембранные кроссовки бегуну? Читайте в нашей статье.

21.09.2020

Как подобрать кроссовки для бега зимой

Чтобы летом стать чемпионом, нужно потрудиться зимой. Бег в зимнее время поможет укрепить здоровье и развить силу воли.

Чтобы избежать травм и повреждений, которые зимой случаются чаще, важно подобрать правильную экипировку. По каким параметрам выбирать кроссовки для зимнего бега поговорим в статье.

07.11.2019