Darya Z
Instagram: @dashadariaz
Instagram: @dashadariaz
Добрый день.
Посоветуйте, пожалуйста, кроссовки для «бегового» покрытия на стадионе, в манеже. По асфальту мало бегаю, нужны именно кроссовки для бега в манеже.
Благодарю.
МСМК по легкой атлетике, победитель марафона в Цюрихе, участник Олимпийских игр в Пекине, призер кубка Европы, чемпионатов России, тренер школы бега I Love Running
Добрый день!
Если говорить о задачах, которые стоят перед спортсменом, выполняющим тренировку на стадионе, то речь скорее всего идет о беге на скоростях выше среднего. Чаще всего на дорожке стадиона выполняются интервальные тренировки или темповой бег. В таком случае, требования к обуви будут следующими: малый вес, оптимальная с точки зрения скоростных задач толщина подошвы и мягкость обуви. Такие кроссовки не должны быть на толстой подошве и быть чересчур мягкими, это не позволит качественно выполнять скоростную тренировку.
Но при этом не нужно забывать, что защита ваших ног в таких кроссовках значительно уменьшается. Поэтому выбор подобного рода "спец-обуви" — это некий компромисс между защитой от ударной нагрузки и эффективностью выполнения работы на треке.
Что вы можете сказать о беговых кроссовках из Декатлон? Самые дорогие из них стоят в районе 4-5 тысяч рублей, но вопрос в качестве и характеристиках топовых кроссовок данного магазина.
Выбираю кроссовки для регулярного бега, есть проблема — побаливают колени и стопы. Выбирал кроссовки из моделей Asics, но консультант порекомендовал попробовать Hoka. Что скажете про эту марку?
Добрый день, Олег Сергеевич. Спасибо, что Вы помогаете начинающим спортсменам.
Я хочу знать, в каких кроссовках (или другой обуви) возможно тренироваться при устойчивых минусовых температурах? Если это не бег, ходьба в ускоренном темпе.
Здравствуйте, Олег Сергеевич!
Имею продольное плоскостопие II степени. Классические врачи, конечно же, крутят у виска, когда узнают, что я бегаю с плоскостопием. Хотя куча знакомых с таким диагнозом бегают и проблем не знают.
Вопросов у меня два:
1. Нужно ли покупать специализированные кроссовки, которые считаются кроссовками для бегунов с избыточной пронацией? Мой опыт подсказывает, что они почти не отличаются от кроссовок с нейтральной пронацией.
2. Где можно заказать стельки, которые можно использовать вместо стандартных стельках в кроссовках, чтобы минимизировать вред от бега с плоскостопием?
Спасибо!