Фауджа Сингх. Торнадо в тюрбане

Первый марафон не остался без сюрпризов. Сингх готовился к забегу в 26 км. Он был уверен в своих силах, ведь его тренировки составляли не менее 20 км ежедневно. Полной неожиданностью для начинающего марафонца оказался факт, что придется пробежать не 26 км, а 26 миль, т. е. 42,2 км!

Фауджа Сингх — живая легенда. Человек, доказавший всем, что в 89 жизнь только начинается. В 2018 году ему исполнилось 107 лет, но это не повод останавливаться!

Биография Фауджа Сингх

Жизнь Фауджа Сингха — пример того, что для человека нет ничего невозможного. Он родился в 1911 году в селении Беас-Пинд в Британской Индии. Ребенок появился на свет очень слабым и долго не мог начать ходить. Малыш смог встать на ножки только к 5 годам, но даже самые короткие пешие прогулки давались ребенку очень тяжело. Конечно, он стал объектом бесконечных насмешек со стороны местных ребятишек, ведь в отличие от сверстников он не мог бегать и играть как все.

Но все изменилось через 10 лет, когда Фауджа сначала потихоньку, а потом все больше и больше стал заниматься бегом. Здоровье пошло на поправку, мышцы ног становились сильнее. Подросток показывал неплохие результаты, но позднее был вынужден покончить с бегом и продолжить дело семьи, которая испокон веков вела сельское хозяйство.

Фауджа Сингх годами вел тихую размеренную жизнь, не представляя, сколько горестных и радостных событий ждет его впереди. Череда смертей обрушилась на Фауджа в 1992–1994 годах. Сначала от болезни скончалась его горячо любимая супруга, затем дочь. Через некоторое время в результате несчастного случая погиб его старший сын.

Ошарашенный случившимся, не видя смысла в дальнейшей жизни, этот старый несчастный человек переезжает в Англию к своему младшему сыну. Несмотря на городскую суету и абсолютно иной образ жизни, Фауджа не может преодолеть сильное чувство горести и тоски. Удача отводит Фауджа от глубокой депрессии, он знакомится с Гармандером Сингхом, который впоследствии станет для него не просто тренером, а настоящим другом.

Вместе с Гармандером Сингхом Фауджа начинает серьёзно заниматься бегом. После нескольких лет упорных тренировок, на 90 году жизни, Фауджа выходит на свой первый марафон.

Марафоны Фауджа Сингх

Первый марафон не остался без сюрпризов. Сингх готовился к забегу в 26 км. Он был уверен в своих силах, ведь его тренировки составляли не менее 20 км ежедневно. Полной неожиданностью для начинающего марафонца оказался факт, что придется пробежать не 26 км, а 26 миль, т. е. 42,2 км! Марафон стал большим испытанием для Фауджа, вспоминая о забеге, он говорил, что первые 20 миль дались ему легко, а остальные он бежал, разговаривая с Богом.

2003 год стал одним из счастливейших в жизни Фауджа, он побил мировой рекорд на забеге в Торонто. Он пробежал дистанцию менее чем за 6 часов, что позволило ему стать лидером в категории мужчины 90+ лет.

В это время к нему приходит настоящая слава. Зрители в восторге от этого удивительного человека в индийском тюрбане. Фауджа Сингх становится лицом рекламной компании Adidas «Невозможное возможно».

В 2013 году в Гонконге состоялся самый знаменитый забег Фауджа. Во время гонки марафонец упал и серьезно ударился, но немыслимым усилием воли, он поднялся и все-таки смог финишировать. Тысячи зрителей аплодировали ему стоя в тот день! Это была тяжелая, но великая гонка для Фаунджа Сингха! После гонки он сказал, что как бы больно ни было это осознавать, но его тело слабеет и пора уходить на пенсию.

Все думали, что забег в Гонконге станет последним для «Торнадо в тюрбане», однако в 2016 году, на 105 году жизни, Фаунджа Сингх принял участие в Мумбайской марафоне.

Кардинально изменив свою жизнь в 89 лет, этот поразительный человек показал, что ничего не поздно, пока ты дышишь. Фауджа Сингх установил более 10 мировых рекордов. Был занесен в книгу рекордов Гиннеса как самый пожилой марафонец, правда, был удален оттуда из-за того, что комитет Гиннеса не устроили документы о рождении спортсмена. Не помогло даже непосредственное участие правительства Индии в решение этого вопроса. Был приглашен вознести Олимпийский факел на гору Олимп в Греции в 2004 году. А в 2012 был участником Олимпийской эстафеты, проходившей в столице Англии.

Фауджа Сингх никогда не стремился к богатству, большую часть заработанных денег он жертвовал на благотворительность. По его мнению, забота о ближних — самое главное в жизни.

Секреты долголетия Сингха

Сейчас Фауджа Сингху 107 лет. Но он не считает это поводом прекращать ежедневные тренировки. Каждый день спортсмен пробегает по несколько километров или просто гуляет. Он энергичен, бодр и считает, что залогом долголетия является спортивный образ жизни и позитивный взгляд на вещи, которые когда-то спасли его от глубокой депрессии. Он обожает проводить время со своей семьей, играть с внуками и правнуками. По словам спортсмена, он чувствует себя гораздо моложе, чем он есть и любит находиться в кругу молодежи.

Фауджа Сингх имеет одну страсть и это спортивная обувь! Фауджа признается, что кроссовки очень много для него значат. Надевая их, он испытывает чувство счастья и радости, которые дарили ему марафоны.

Помимо ежедневного спорта бывший марафонец придерживается вегетарианской диеты. В его рационе много овощей, бобовых и злаковых культур, натуральные молочные продукты. Любимые напитки — вода и имбирный чай.

Фауджа Сингх охотно делится секретами долголетия со всеми желающими. Вот несколько советов:

 — если не можешь что-то изменить — прими это;

 — больше двигайся и меньше ешь;

 — для вдохновения и сил общайся с людьми, которые все время к чему-то стремятся;

 — будь позитивен в своих мыслях;

 — улыбайся и не обращай внимания на возраст;

 — принимай то, что дает тебе Бог.

6 лет назад свет увидела биография старейшего марафонца, под авторством журналиста Кушвант Сингха. Книга, названная прозвищем марафонца «Торнадо в тюрбане» рассказывает о судьбе Фауджа и о том, как сильно бег изменил его жизнь. Книга заряжает тысячи людей всех возрастов откинуть свои сомнения, встать и заняться спортом.

Фауджа Сингх является не единственным возрастным марафонцем. Каролин Харриет Томпсон, Глэдис Беррил, Бастер Мартин, Станислав Ковальский, Хидекити Миядзаки — вот только несколько имен великих спортсменов-бегунов, которые не понаслышке знают, возраст — ничто.