Фауджа Сингх — живая легенда. Человек, доказавший всем, что в 89 жизнь только начинается. В 2018 году ему исполнилось 107 лет, но это не повод останавливаться!
Биография Фауджа Сингх
Жизнь Фауджа Сингха — пример того, что для человека нет ничего невозможного. Он родился в 1911 году в селении
Но все изменилось через 10 лет, когда Фауджа сначала потихоньку, а потом все больше и больше стал заниматься бегом. Здоровье пошло на поправку, мышцы ног становились сильнее. Подросток показывал неплохие результаты, но позднее был вынужден покончить с бегом и продолжить дело семьи, которая испокон веков вела сельское хозяйство.
Фауджа Сингх годами вел тихую размеренную жизнь, не представляя, сколько горестных и радостных событий ждет его впереди. Череда смертей обрушилась на Фауджа в 1992–1994 годах. Сначала от болезни скончалась его горячо любимая супруга, затем дочь. Через некоторое время в результате несчастного случая погиб его старший сын.
Ошарашенный случившимся, не видя смысла в дальнейшей жизни, этот старый несчастный человек переезжает в Англию к своему младшему сыну. Несмотря на городскую суету и абсолютно иной образ жизни, Фауджа не может преодолеть сильное чувство горести и тоски. Удача отводит Фауджа от глубокой депрессии, он знакомится с Гармандером Сингхом, который впоследствии станет для него не просто тренером, а настоящим другом.
Вместе с Гармандером Сингхом Фауджа начинает серьёзно заниматься бегом. После нескольких лет упорных тренировок, на 90 году жизни, Фауджа выходит на свой первый марафон.
Марафоны Фауджа Сингх
![](/upload/iblock/00a/00af0400cfcd7dde16f9e8177008c1c6.jpg)
Первый марафон не остался без сюрпризов. Сингх готовился к забегу в 26 км. Он был уверен в своих силах, ведь его тренировки составляли не менее 20 км ежедневно. Полной неожиданностью для начинающего марафонца оказался факт, что придется пробежать не 26 км, а 26 миль,
2003 год стал одним из счастливейших в жизни Фауджа, он побил мировой рекорд на забеге в Торонто. Он пробежал дистанцию менее чем за 6 часов, что позволило ему стать лидером в категории мужчины 90+ лет.
В это время к нему приходит настоящая слава. Зрители в восторге от этого удивительного человека в индийском тюрбане. Фауджа Сингх становится лицом рекламной компании Adidas «Невозможное возможно».
В 2013 году в Гонконге состоялся самый знаменитый забег Фауджа. Во время гонки марафонец упал и серьезно ударился, но немыслимым усилием воли, он поднялся и
Все думали, что забег в Гонконге станет последним для «Торнадо в тюрбане», однако в 2016 году, на 105 году жизни, Фаунджа Сингх принял участие в Мумбайской марафоне.
Кардинально изменив свою жизнь в 89 лет, этот поразительный человек показал, что ничего не поздно, пока ты дышишь. Фауджа Сингх установил более 10 мировых рекордов. Был занесен в книгу рекордов Гиннеса как самый пожилой марафонец, правда, был удален оттуда
Фауджа Сингх никогда не стремился к богатству, большую часть заработанных денег он жертвовал на благотворительность. По его мнению, забота о ближних — самое главное в жизни.
Секреты долголетия Сингха
Сейчас Фауджа Сингху 107 лет. Но он не считает это поводом прекращать ежедневные тренировки. Каждый день спортсмен пробегает по несколько километров или просто гуляет. Он энергичен, бодр и считает, что залогом долголетия является спортивный образ жизни и позитивный взгляд на вещи, которые
Фауджа Сингх имеет одну страсть и это спортивная обувь! Фауджа признается, что кроссовки очень много для него значат. Надевая их, он испытывает чувство счастья и радости, которые дарили ему марафоны.
Помимо ежедневного спорта бывший марафонец придерживается вегетарианской диеты. В его рационе много овощей, бобовых и злаковых культур, натуральные молочные продукты. Любимые напитки — вода и имбирный чай.
Фауджа Сингх охотно делится секретами долголетия со всеми желающими. Вот несколько советов:
— если не можешь
— больше двигайся и меньше ешь;
— для вдохновения и сил общайся с людьми, которые все время к
— будь позитивен в своих мыслях;
— улыбайся и не обращай внимания на возраст;
— принимай то, что дает тебе Бог.
6 лет назад свет увидела биография старейшего марафонца, под авторством журналиста Кушвант Сингха. Книга, названная прозвищем марафонца «Торнадо в тюрбане» рассказывает о судьбе Фауджа и о том, как сильно бег изменил его жизнь. Книга заряжает тысячи людей всех возрастов откинуть свои сомнения, встать и заняться спортом.
Фауджа Сингх является не единственным возрастным марафонцем. Каролин Харриет Томпсон, Глэдис Беррил, Бастер Мартин, Станислав Ковальский, Хидекити Миядзаки — вот только несколько имен великих