Новогодний марафон: Зимний Sosnovka Snake марафон

Забег Новогодний марафон: Зимний Sosnovka Snake марафон
Популярность: 15530
Избранное: 6 пользователей
Мы делаем сказку своими руками!
Город Санкт-Петербург
Вид забега Городской
Зимний
Пешеходная прогулка  
Дата 15.12.2024 
Соцсети
Регистрация
https://russiarunning.com/event/SosnovkaSnake/ 
Дистанции 1 кмДобавить в план
5 кмДобавить в план
10 кмДобавить в план
21.1 кмДобавить в план
42.2 кмДобавить в план
63.3 кмДобавить в план
 
Участников 546 (было в 2019)
Рейтинг касанием:

Описание забега

Новогодний марафон: Зимний Sosnovka Snake марафон — Городской, Зимний, Пешеходная прогулка забег

 Город:  Санкт-Петербург

 Дата:  15.12.2024

Новогодняя сказка в Санкт-Петербурге с восточным колоритом: звездное небо, самый большой лесной массив в центре мегаполиса, тысяча лучших легкоатлетов из разных стран, бегунов и североходцев, среди них и ты! Мы делаем сказку своими руками: волшебство в каждой детали Sosnovka SNAKE марафона!

Новогодний марафон Sosnovka Snake легкоатлетические соревнования по бегу и региональные соревнования по северной ходьбе на территории лесопарка Сосновка г.Санкт-Петербурга в рамках которого будут организованы дистанции: 1 км, 5,275 км, 10,55 км; 21,1 км, 42,2 км и 63,3 км по видам активности: бег, северная ходьба, каникросс.

Каждый год, зимой, в декабре, в парке Сосновка СПб, проходят наши зимние, новогодние, сказочные старты. VIII Зимний Марафон - продолжает Марафоны Grifon RUN «Петербургские RUN Сезоны», старт серии #Праздничная, ❄ это первый новогодний старт зимы. Посвящен приближающемуся Новому 2025 году. Традиционно проводится в парке Сосновка- самом большом лесном массиве внутри города Санкт-Петербурга, это нашло отражение в названии марафона: Sosnovka = Зимний Sosnovka Марафон.

 Участников:  546 

Фотографии

Калькулятор прогноза вашего результата на забеге

Как работает калькулятор

Калькулятор позволяет предсказать результат на 3 км, 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне по формулам и таблицам Джека Дэниелса, Питера Ригеля и Дэйва Камерона и узнать свой примерный VO2max по Дэниелсу. 

Чтобы воспользоваться калькулятором, выберите дистанцию и укажите время забега (ваш рекорд). Важно использовать недавний результат (в пределах 6 месяцев) или, по крайней мере, результат забега, достигнутый в то время, когда вы были в аналогичной физической форме, иначе оценка, скорее всего, будет неверной.

Прогноз будет более точным для дистанций, близких к введенной дистанции. Например, прогнозирование времени марафона будет более точным, если использовать время полумарафона. Для более точного прогноза времени на полумарафоне лучше использовать рекорд на 10 км

Укажите дистанцию и ваш рекорд на ней:

Свернуть

Вы бежите м за

Ваш примерный VDOT по формуле Джека Дэниелса составляет

Прогнозируемые результаты на разных дистанциях по разным формулам:

Дистанция Прогноз по Джеку Дэниелсу Прогноз по Питеру Ригелю Прогноз по Дэйву Камерону

Регистрация

Как зарегистрироваться на забег?

Зарегистрироваться на забег вы можете по ссылке: https://russiarunning.com/event/SosnovkaSnake/

Что важно помнить при регистрации?

Регистрация закрывается при достижении максимального лимита участников на выбранную дистанцию.

Рекомендуем регистрироваться заранее. К тому же это дешевле, чем регистрация в последние дни перед стартом.

Почему не стоит регистрироваться в день старта?

  • Организатор может не проводить регистрацию в день старта. На крупных забегах регистрация заканчивается за 1-3 дня до события.
  • Регистрация может закрыться заранее из-за достижения максимального количества участников. На крупных забегах это происходит постоянно.
  • Перед стартом лишние переживания и суета могут негативно повлиять на ваш старт.

Что делать, если места на забег закончились?

Организатор может открыть дополнительную регистрацию в дни выдачи стартовых пакетов, но только при наличии свободных слотов на забег.


Если есть вопросы по регистрации

Вы можете связаться с технической поддержкой RussiaRunning, регистрация на забег происходит через них:

Стартовый пакет

  • сертифицированная, подготовленная и размеченная трасса;
  • электронный хронометраж (возвратный чип индивидуального хронометража);
  • возможность бежать на целевое время за пейсмейкерами;
  • камера хранения;
  • эксклюзивная медаль финишера;
  • мягкая игрушка- символ года 2022 для Участников детских стартов 1 км в парке;
  • пункты питания на трассе;
  • первая медицинская помощь (при необходимости);
  • результат в итоговом протоколе, награждение, призы от Партнеров;
  • электронный диплом;
  • культурно-развлекательная программа.
Как и где получить стартовый пакет?
стрелка вниз

Получение стартового пакета обычно происходит за 1-2 дня до самого забега.

На некоторых забегах, как правило на не самых крупных, стартовые пакеты выдаются непосредственно в день забега перед стартом.

О месте и времени выдачи стартовых пакетов будет известно ближе к старту, как правило за 2 недели.

Отслеживать всю необходимую информацию вы можете на сайте организатора.

Можно ли получить стартовый пакет за другого участника?

Можно, но только по доверенности. Доверенному лицу нужно будет предъявить следующие документы:

  • Оригинал доверенности. Заверять документ у нотариуса не нужно.
  • Удостоверение личности доверенного лица.
  • Копию удостоверения личности того человека, за которого получаете стартовый пакет.
  • Оригинал медицинской справки участника, за которого получаете стартовый пакет.
Какие документы нужны для получения стартового пакета?
стрелка вниз

Чтобы получить пакет участника, необходимо предъявить следующие документы:

  • удостоверение личности;
  • медицинскую справку;
  • копию медицинской справки — она пригодится, если вы хотите оставить оригинал справки у себя, чтобы использовать ее для участия в других забегах. Организатор примет копию справки, если вы покажете оригинал, особенно строго это правило соблюдается на крупных забегах

Особые случаи

  • Участники с инвалидностью обязаны дополнительно принести документ, подтверждающий инвалидность.
  • Ветераны боевых действий обязаны дополнительно принести удостоверение ветерана боевых действий.
  • Дети допускаются на старт при предъявлении оригинала письменного согласия родителя или законного представителя, свидетельства о рождении ребенка и копии удостоверения личности родителя или законного представителя.
Нужна ли медицинская справка?
стрелка вниз

Медицинская справка участнику забега нужна обязательно.

Требования к медицинской справке:

  • Выдана учреждением с лицензией на осуществление медицинской деятельности.
  • Содержит печать медицинского учреждения, подпись и печать врача, дату выдачи, Ф.И.О участника.
  • Подтверждает наличие у участника 1 или 2 группы здоровья, либо оформлена по форме из Приложения №2 к Приказу Минздрава РФ №1144н от 23.10.2020 г.
  • Действительна в день забега. Справка действительна в течение указанного в ней срока, но не более 1 года с даты выдачи.

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

Телефоны:
  • 8 (812) 774-84-65
  • 8 (921) 420-69-69
E-mail:
  • grifonrun@gmail.com
197022, Санкт-Петербург г, Аптекарский пр-кт, дом № 6, корпус А7
Адрес старта:
Санкт-Петербург, парк Сосновка
Регистрация:
https://russiarunning.com/event/SosnovkaSnake/ 
https://vk.com/russianruntradition
https://www.youtube.com/channel/UCrUTQeyPI2W8XWH4VJUQ3ew
https://vk.com/grifon_run
https://vk.com/grifon_run_online

Другие забеги Санкт-Петербурга

261
Городской
1 км 5 км 10 км 21 км 42 км 63 км

К международному женскому дню 08 марта 2025 г. в г. Санкт-Петербурге пройдет спортивно-массовое мероприятие VII Весенний марафон «Орден Св. Анны».
08.03.2025
10169
7
6
Городской, международный, пешеходная прогулка
1 км 3 км 7 км 21.1 км

Девиз марафона: «Помним, гордимся. Никто не забыт и ничто не забыто». Беги - внеси свой вклад в историю!
04.05.2025
25791
8
3
Городской, благотворительный, международный
1 км 5 км 10 км 21 км 42 км 63 км

Настоящий летний старт под шум волн Финского залива!
22.06.2025
3044
2
Городской
5 км 10 км 30 км 42.2 км

98-й ПЕТЕРБУРГСКИЙ МАРАФОН «ПУШКИН - ПЕТЕРБУРГ», ПОСВЯЩЕННЫЙ 80-ЛЕТИЮ ПОБЕДЫ В ВЕЛИКОЙ ОТЕЧЕСТВЕННОЙ ВОЙНЕ.
07.09.2025
71
Городской
1 км 5.275 км 10.55 км 21.1 км 42.2 км 63.3 км

Балтийский марафон - настоящий праздник для ВСЕЙ СЕМЬИ!
28.09.2025