Вопрос:

AnToNio

AnToNio

Instagram: @tosha_kuzmichev

Я участвовал в забеге на 21 км натощак. Правильно ли это?

Ответ:

Кульков Олег Сергеевич

Кульков Олег Сергеевич

МСМК по легкой атлетике, победитель марафона в Цюрихе, участник Олимпийских игр в Пекине, призер кубка Европы, чемпионатов России, тренер школы бега I Love Running

Добрый день!

Я, в принципе, против «голодного бега» (легкая зарядка перед завтраком до 2-3 км не в счет))).

Что касается забега натощак на такой дистанции как полумарафон, то это, на мой взгляд, крайне неверный подход, от которого может быть только вред. Механизмы негативного влияния такого подхода описывать не буду, скажу лишь, что это связано с энергетическим обменом.



0
Вы уже ставили оценку этому вопросу!

Обсудить в социальных сетях

Instagram

Похожие вопросы

Albert
Забиваются мышцы на ногах. Что делать?
Вопрос:

Здравствуйте!

После 10 км забиваются мышцы на ногах, дальше бежать тяжелее, к концу полумарафона ноги еле тащу, что делать?