Боль в коленях, онемение ног
Вопрос:
Травматизм сухожилия, связок, растяжения?
После тренировок на асфальте (по 25 км 2-3 раза в неделю), заболели колени, а ноги онемели от колен до стоп, затем через неделю начали ныть. Прошло 3 месяца, а колени не проходят, резкой боли, опухолей, синяков, кровоподтяков не было, на рентгене все хорошо. Пропил курс противовоспалительного, комплекс (глюкозамин, хондроитин, коллаген)
Что может быть?
Ответ:
Кульков Олег Сергеевич
МСМК по легкой атлетике, победитель марафона в Цюрихе, участник Олимпийских игр в Пекине, призер кубка Европы, чемпионатов России, тренер школы бега I Love Running
Здравствуйте!
Беда в том, что сегодня большая проблема найти компетентного врача в области спортивной медицины или спортивного травматолога. Врачи, не работающие со спортсменами, очень часто не дают рекомендаций, позволяющих полноценно восстановиться и вновь приступить к тренировкам. Чаще всего слышится рекомендация "не бегайте".
Я говорю об этом именно потому, что все, что Вы описываете, лежит скорее в области компетенции врачей, чем тренера. Потому что когда профилактика и длительный отдых не приводит к устойчивой ремиссии, это верный признак наличия проблемы медицинского характера. Поэтому единственное, что Вам могу посоветовать, обратиться к другому специалисту.
+1
Вы уже ставили оценку этому вопросу!
Обсудить в социальных сетях
Instagram ВКонтакте FacebookПохожие вопросы
Реабилитация «легких» травм
Вопрос:
Добрый день.
Бегаю чуть больше полугода. По уровню подготовки и погружённости в процесс пока не могу отнести себя даже к любителям, скорее, к начинающим.
К сожалению, уже познакомился с травмами. Месяц назад, после неудачного приземления (съехала нога) потянул связки голеностопа, болело длительное время. Сейчас новая напасть: несколько дней есть дискомфорт в области тазобедренного сустава.
Травмы не столь сильны, чтобы наш брат, «чайник» шел с ними к врачу, поэтому лечусь при помощи перерывов в тренировках и «какой-то мази». И если с профилактикой травм все стало более или менее понятно, то если все же случилось... Есть ли какие-нибудь работающие «гимнастики» или иные методы реабилитации от не тяжёлых травм, которые стоит использовать?
Спасибо!
Уберечь себя от травм, продлить спортивную карьеру.
Вопрос:
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста,как уберечь себя от травм и продлить спортивную карьеру? Естественно понимая важность хорошей разминки и адекватных нагрузок.
Может помимо этого есть какие то советы,секреты основанные на личном опыте.
Заранее спасибо!
Частичный застарелый разрыв мениска
Вопрос:
Добрый день!
Частичный застарелый разрыв мениска, как показало мрт.
Острая боль после 9 км появилось, пришлось добегать полумарафон широким шагом и спортивной ходьбой при которой боли не ощущалось.
За полгода три приступа таких получил. Но от обычных пробежек по 7-10 км боль не испытывал. Сейчас неделю дал коленке зажить.
Что посоветуете? Как восстановиться и возвратиться к прежнему ритму? Но нужно ещё будет пробежать и надеюсь, что не дорву его ((
Возврат к теринровкам после разрыва ахилла
Вопрос:
Здравствуйте.
Как вернуться к беговым тренировкам после застарелого разрыва ахиллового сухожилия? С момента операции прошло 4.5 месяца.
Спасибо.