Питание при объеме бега 600-900 км/мес

Вопрос:

Дмитрий Буренков

Дмитрий Буренков

Instagram: @burenkov_photo

У меня такой вопрос, как надо питаться, если месячная сумма километрожа выходит от 600 до 900 км. Кушаю обычную пищу и все, сбалансированное.

Что обязательно нужно принимать при такой нагрузке?

Спасибо за ответ.

Ответ:

Кульков Олег Сергеевич

Кульков Олег Сергеевич

МСМК по легкой атлетике, победитель марафона в Цюрихе, участник Олимпийских игр в Пекине, призер кубка Европы, чемпионатов России, тренер школы бега I Love Running

0
Вы уже ставили оценку этому вопросу!

Похожие вопросы