Руслан
Instagram: @rusyasakhautdinov
Книги про бег
Вопрос:
Какие книги можете посоветовать для чтения и углубления понимания и знаний о беге?
Ответ:
Кульков Олег Сергеевич
МСМК по легкой атлетике, победитель марафона в Цюрихе, участник Олимпийских игр в Пекине, призер кубка Европы, чемпионатов России, тренер школы бега I Love Running
Добрый день!
Одна из последних книг, которую я прочитал, это была книга М. Фицджеральда «Бег по правилу 80/20».
Книга мне очень понравилась. Она дает не только понимание как нужно правильно тренироваться в наше время, но и является взглядом на эволюцию методики подготовки бегунов высокого уровня. Это своего рода ускоренный курс беговой истории, этакий "ликбез" в доступной форме. Прочтите, рекомендую.
1
Вы уже ставили оценку этому вопросу!
Обсудить в социальных сетях
Instagram ВКонтакте FacebookПохожие вопросы
Правило 80/20 на какой объем распространяется?
Вопрос:
Здравствуйте, Олег!
Скажите, правило 80/20 распространяется на одну тренировку или на какой объем?
Спасибо!
Скажите, правило 80/20 распространяется на одну тренировку или на какой объем?
Спасибо!
