Книги про бег

Вопрос:

Автор: Руслан

Какие книги можете посоветовать для чтения и углубления понимания и знаний о беге?

Ответ:

Кульков Олег Сергеевич

МСМК по легкой атлетике, победитель марафона в Цюрихе, участник Олимпийских игр в Пекине, призер кубка Европы, чемпионатов России.

Добрый день!

Одна из последних книг, которую я прочитал, это была книга М. Фицджеральда «Бег по правилу 80/20».

Книга мне очень понравилась. Она дает не только понимание как нужно правильно тренироваться в наше время, но и является взглядом на эволюцию методики подготовки бегунов высокого уровня. Это своего рода ускоренный курс беговой истории, этакий "ликбез" в доступной форме. Прочтите, рекомендую.

Вы уже ставили оценку этому вопросу!

Теги:

Правило 80/20

Хотите бесплатно задать вопрос?

Для того, чтобы получить бесплатную консультацию, выполните три простых шага:

Подпишитесь на наш канал
Вступите в наш беговой чат
Задайте в канале вопрос под соответствующим постом

Вы можете начать занятия с Олегом Кульковым

Индивидуальное ведение

Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Цена:

6 400 руб. за 4 недели

Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым

Консультации

Видео-консультация с Олегом Кульковым

На видео-консультации вы можете задать любые вопросы на тему бега, тренировок, питания, примерный план подготовки, ну и заряд мотивации!