Боль в голени вовремя бега, проходящая после СБУ

Вопрос:

Сергей Степанов

Сергей Степанов

Instagram: @serg.ste

Здравствуйте. Почему каждый раз при беге болит в районе голени, после специальных беговых упражнений проходит.

Ответ:

Кульков Олег Сергеевич

Кульков Олег Сергеевич

МСМК по легкой атлетике, победитель марафона в Цюрихе, участник Олимпийских игр в Пекине, призер кубка Европы, чемпионатов России, тренер школы бега I Love Running

Здравствуйте!

Думаю, Вы имеете ввиду так называемую надкостницу (передняя часть берцовой кости). Довольно распространенная жалоба среди бегунов. Природа происхождения разнообразна, начиная от жесткого покрытия и плохой обуви, до смены двигательного стереотипа в технике бега.

Бороться можно компрессами с противовоспалительными средствами, но  результат не всегда тот, который ожидаем. Поэтому, если после разминки боль уходит, относитесь к этому как к издержкам занятием бегом.

Вы уже ставили оценку этому вопросу!

Обсудить в социальных сетях

Instagram
ВКонтакте
Facebook

Возврат к списку