С чем связана боль в пятке?

Добрый день.

Боль в пятке действительно может быть связана с изменением условий бега и обуви.

Стадионы, как правило, имеют хорошее покрытие. Конечно, это не дорожка, где за амортизацию отвечает механизм самой дорожки , но и не асфальт.

Из вашего сообщения не совсем понятно, в чем вы бегали по стадиону — обувь должна быть беговой, "плоские шлепки", разумеется, не подходят. Желательно брать кроссовки с поддержкой стопы. Используйте беговые кроссовки от известных производителей, купленные НЕ в маркетплейсах. Также можно рассмотреть стельки Formthotics — отличное решение для бегунов (в них бегает и тренер, и многие его ученики, включая команду Get.run). Другие ортопедические стельки, как правило, только вредят и мешают бегу.

По поводу плоскостопия: люди с плоскостопием подвержены повышенной нагрузке на пятку и другие части стопы. Это может привести к перегрузке фасции (сухожилий и связок стопы) и развитию таких проблем, как плантарный фасциит — воспаление подошвенной фасции, которая проходит вдоль нижней части стопы и крепится к пятке, или к другим травмам и болезненным ощущениям. В случае, если боль беспокоит, лучше сделать паузу и обратиться к врачу (в идеале — к спортивному ортопеду) для получения точного диагноза и курса лечения.