Обязательно ли совершенствовать технику бега, или лучше бежать так, как удобно?

Добрый день!

Если мы посмотрим на технику многих профессиональных бегунов, то увидим множество индивидуальных различий, пусть это будут не большие или не такие принципиальные моменты, но они будут. При этом речь здесь идет о беге на высокий результат, где «каноническкая техника бега», в случае ее наличия, могла бы дать некое преимущество.

Что уж говорить о технике любителей (в случае отсутствия грубых ошибок), разница в экономичности или эффективности любой технической модели которых ничтожно мала.

Поэтому я всегда подхожу к решению выбора модели двигательного стереотипа с учетом индивидуальных особенностей (предрасположенностей) человека. Зачастую труд, который приходится проделывать по слому старого и привитию нового двигательного стереотипа не оправдывается конечным результатом. Поэтому постарайтесь проанализировать свою беговую модель и в случае, если вы не обнаружите в ней грубых ошибок (например, постановка стопы на прямую ногу далеко впереди за центром тяжести на пятку), то небольшие шероховатости вполне возможно исправить в рамках привычной вам техники.