Бег при гиперпронации

Вопрос:

Юлия

Юлия

Instagram: @yulia_run

Какие есть способы обезопасить бег при гиперпронации?

Ответ:

Кульков Олег Сергеевич

Кульков Олег Сергеевич

МСМК по легкой атлетике, победитель марафона в Цюрихе, участник Олимпийских игр в Пекине, призер кубка Европы, чемпионатов России, тренер школы бега I Love Running

Добрый день!

Основных, известных мне способа  два. 

  1. Обувь с боковой поддержкой
  2.  Ортопедические индивидуальные стельки                                                                                         
На мой взгляд, если степень гиперпронации не велика, то обувь с боковой поддержкой, вполне может справиться с коррекцией. Но если проблемы выходят за рамки личной компетенции человека, то лучше обратится к врачу ортопеду для диагностики и профессиональных рекомендации. Скорей всего, результатом такого визита и станет рекомендация к изготовлению индивидуальных ортопедических стелек.
0
Вы уже ставили оценку этому вопросу!

Похожие вопросы

Ольга
Плоскостопие и бег на дистанции больше 10 км
Вопрос:

Добрый день.

Расскажите, пожалуйста, можно ли бегать при плоскостопии на дистанции больше 10 км?

Nikita Dmitrovskiy
Боль в области таза на правой ноге
Вопрос:

Добрый день.

После пробежки на 11 км, заболело в области таза на правой ноге, может это связано с разной высотой ног (в интернете нашёл), записался к ортопеду на консультацию, но может вы знаете в чем проблема и как ее можно решить?

Спасибо.